Imorse vaknade jag upp i mitt gamla flickrum, drog upp gardinerna och det var sol. Det känns verkligen som att det alltid är fint väder här och det gör ju inte det hela mindre härligt precis 😊
Morgonen har gått ut på att äta långfrukost med familjen framför nyhetsmorgon i vanlig ordning, finns inget mysigare ? mamma har även stått och bakat hela förmiddagen för att morfar och farfar kommer till eftermiddagen. Jag känner mig redan lugn i kroppen, tänk va detta ställe kan få en att gå ner i varv.
Tänk att det är fredag, såå härligt ? jag kom för några timmar sedan hem från mitt traditionella fredags-spinningpass, så nu är jag redo för att ta helg!
Angående helgen då. Jag sitter just nu i en lägenhet proppad av flyttlådor och vitvaror. Som några av er kanske redan vet så bor ju jag för tillfället hos min storasyster i och med att jag är på jakt efter lägenhet, och nu i dagarna ska hon börja renovera här vilket resulterar i att vi måste flytta ut. Så idag kommer vi ta vårat pick och pack och sätta oss på tåget mot Dalarna för att spendera helgen där, sedan nästa vecka kommer vi ta in på hotell. Det känns nästan som att det enda jag har gjort senaste tiden är att bo på hotell och i en resväska, hehe. Men det är ett lyxproblem, så jag ska inte klaga. Men som jag längtar till att få ha mitt eget såklart.
En till sak jag längtat efter väldigt mycket är att åka till Dalarna, så denna helg ska bli otroligt mysig. Jag vill bara sitta på tåget nu och rulla iväg på en gång! Ska bli världens mysigaste helg ? vi hörs på plats.
Solglasögon – Här / Tröja – Här / Byxor – Här(kommer dela med mig av en rabattkod i helgen om ni vill vänta) / Skorna – Zara / Jacka – Här
Såhär såg jag ut igår, jag måste dock erkänna att det nästintill var för varmt med skinnjacka, men annars så gillar jag denna lite mer ”coola” look 😊 Vad tycker ni?
Igår gick det i ETT hela dagen. Onsdagen började med att jag gästade podden Ofiltrerat, där jag blev utfrågat ordentligt om livet 😉 Det blev ett väldigt bjussigt avsnitt där jag avslöjar saker jag inte ens berättat här på bloggen, haha. Ni kan lyssna på avsnittet i ”Podcaster” appen, sök på poddnamnet ”Ofiltrerat” och sedan kommer jag upp som senast släppta avsnitt. En hel timmes snack om livet ? Hoppas ni gillar det!
Efter poddinspelningen så åkte jag raka vägen till ett event som Nelly anordnade tillsammans med Ida Lanto där vi firade deras fina designsamarbete ihop över en magisk lunch – Ja, jag låter bilderna tala för sig själva, SÃ… fint ? Kollektionen släpps om ca en månad!
Efter lunchen mätt och belåten åkte jag iväg på lägenhetsvisning och därefter direkt hem för jobb – Det var min gårdag ? Vi hörs snart igen med en outfit också!
Scarf – Här / Skor – Här / Tröja – Här / Blus – Här / Örhängen – Här
Byxor – Här / Knytblus – Här / Silkesblus – Här / Scrunchie – Här / Sandaler – Här
Att våren äntligen börjar smyga sig på är så fantastiskt härligt och likaså att det börjar komma in ljusa och härliga nyanser i butik. Min favorit är ju denna kräm-vita nyans – SÃ… fin!! Här ovan klippte jag ihop ett litet collage med några favvisar just nu.
Hoppas ni har haft en underbar helg i det fina vädret. Imorse var det dags efter en veckas tid att checka ut från Grand Hotell, det var även dags att pussa hejdå till Ross som ska iväg för jobb. Så nu är jag tillbaks i syrrans lägga igen och allt är i sin ordning – sambo livet ? Mamma och pappa har även varit här och hjälpt Sandra med att flytta ut grejer från lägenheten hela helgen då hon ska renovera, så idag innan de åkte hem skjutsade dom även runt på mig till olika visningar. Ja, dom har fullt upp med oss, stackarna ?😊 Men så tacksam jag är över dom och allt dom ställer upp på och hjälper till med – världens bästa ?
Tillbaks till update kring letandet, jag är ännu på jakt efter pärlan. Det tar tid och det gäller att man har tålamod, för lätt är det bannemig inte 😊 Men snart så dyker den väl upp.
Annars då. Just nu sitter jag och Sandra med en varsin laptop i knäet i soffan i vardagsrummet, som i faktiskt är den enda möbeln kvar i hela lägenheten förutom sängen. Mysfaktorn är brutal ? Vi har även hunnit käkat upp kvälls-snackset (B&J + lösgodiset) fast kvällen knappt har börjat, så risken finns att det snart blir vända nummer två till Ica eller också att vända ut och in på skafferiet, haha.
– Ã…h vilken härlig fredag det har varit och ännu är den inte över!
Jag började dagen tidigt med att möta upp Alina och Sandra på gymmet för att bränna av ett av mina favoritpass på hela veckan – fredagsspinningen!! det är något alldeles speciellt med den och energin där inne, det måste vara för att helgen är på ingång.
Efter passet så åkte jag tillbaks till hotellet, tog en dusch och gick sedan gick ner och käkade en ensam-frukost. Ross tog sovmorgon då han jobbat så mycket denna vecka så jag passade på att bara njuta av ensamheten lite, det kan vara skönt det med ibland ? hehe.
Därefter bar det iväg ut på stan för min del, solen sken och det börjar verkligen bli vår i stan så jag kände att jag var tvungen att passa på att gå ut för lite frisk luft. Eller ja, frisk luft och frisk luft… Detta vår-väder kan vara rent ut sagt livsfarligt, då man lätt kan bli väldigt uppåt, köpglad och peppad. Så denna lilla tur på stan som enbart skulle bli friskluft slutade med att jag fick med mig ett par påsar hem ändå 😊 Men innehållet var trots allt något jag tittat på länge, vad det är ska ni få se sen ?
Imorse körde jag mina älskade intervaller för första gången på hela 5 veckor, det var ännu tuffare än vad jag till och med tänkt att det skulle bli, men jag tog mig igenom det och efteråt satt jag på löpbandet och bara kände lyckoruset börja bubbla upp inom mig. I’M BACK. Efter dessa 24 svettiga minuter postade jag en fråga på Instagram, jag frågade er vad ni gillar att göra för eran hälsa och jag blev så inspirerad efter att ha läst igenom alla era svar att jag nu tänkte göra ett inlägg med 3 SAKER på olika kategorier. Jag tänkte att kategorierna skulle vara ”3 träningspass”, ”3 mattips”, ”3 feelgood aktiviteter” och slutligen ”3 vardagliga saker jag älskar”, hoppas ni får lite inspiration och vår-pepp!
3 Träningspass
1. Jag måste börja med att säga mina intervaller, dom är faktiskt bäst 😊 för er som missat dom så är det följande upplägg:
Upplägg:
24 min totalt / allt som allt 12 intervaller
Spring 1 minut
Vila 1 minut
Lutning: 5, Hastighet: 16 (jag började inte på 16 när jag körde dessa från första gången så här får man själv känna av vad man orkar)
2. Cirkelpass, detta har blivit min styrketräning nu förtiden. I cirkeln kör jag styrka med fokus på olika muskelgrupper, jag upprepar cirkeln 3 gånger och kör varje övning i ca 40 sekunder. Tips är att lägga in en pulshöjande övning där emellan för att få upp flåset ordentligt om man gillar det ? Längden på passet blir beroende på hur många övningar man har lagt in, ibland kör jag 6 övningar, ibland mindre.
3. Boxning och GRIT. Jag kan inte välja utav dom två, båda är favoriter och sjukt roliga träningsformer som kompletterar min övriga träningen väldigt bra.
3 mattips till vardags
1. Sötpotatissallad med fetaost. Ett vegetariskt alternativ som är otroligt gott, hälsosamt och mättande. Skulle kunna äta det varje dag tror jag 😊 hehe.
2. Summer rolls. Fick upp ögonen för dessa när jag var på Bali förra året och insåg hur enkelt, snabbt och gott det faktiskt är att göra helt själv hemma. Jag brukar ha i handskalade räkor, avokado, morötter, soya, chilimayo och jordnötter – MUMS!
3. Fisk med potatis, gröna ärtor, citron och en god sås – också så gott och underskattat! Här kan man ha både rom/dill-sås, vitvinssås eller citronsås.
3 feelgood aktiviteter
1. Unna dig en fin och vårig sport-look och ta sedan med dig en vän ut för en solig långpromenad. Avsluta med en kaffe eller en god smoothie/juice.
2. Planera in något mysigt till helgen, kanske bjud hem några på en härlig brunch, boka in en mysig långlunch eller varför inte lyxa till det med en blow dry. Jag tycker det är en så lyxig grej man kan göra för sig själv och det är man värd ibland ?? Det är ungefär samma känsla som att köpa en fin bukett med blommor till helgen, jag älskar sånt 😊
3. Ha en ”feelgood dag”, där du endast fokuserar på att göra saker du mår bra av och gillar. Dessa dagar borde vara varje dag, men varje dag kan heller inte vara en feelgood dag för då skulle det ju tillslut inte finnas något som var det, inte sant? 😊 Så ha en dag med fokus på dig. Jag hade valt att dagen innan städa lägenheten för att vakna upp med vetskapen om att det är rent och fint hemma. Sedan skulle jag gå upp på morgonen för att börja dagen med ett träningspass, därefter komma hem ta en dusch, tända ljus och fixa en mysfrukost hemma. Frukosten skulle nog få bestå av en bit nybakt bröd, en färskpressad juice och en god gröt eller smoothiebowl. Vi får inte glömma en kopp Mollbergs blandning till det. Samt påtår är viktigt. Allt detta skulle avnjutas framför Nyhetsmorgon ? Efter att jag ätit upp frukosten i lugn och ro skulle jag sedan fundera på ”vad känner jag för att göra idag?”, bara att kunna ställa sig den frågan är feelgood om ni frågar mig. Att ha en dag helt oplanerad och öppen för att hitta på precis vad man känner för ??
3 vardagliga saker jag värdesätter högt
1. Att åka hem och umgås en helg med familjen i Dalarna. Jag behöver nog inte säga mer än så, det är det bästa jag vet.
2. Att vakna upp en fredagsmorgon och känna att jag haft en produktiv vecka. Jag har fått bra med sömn, jag har gjort mitt bästa på jobbet och kanske lite därtill, jag har fått in några bra träningspass och jag och alla i min närhet är friska och mår bra. Att vakna upp och känna det en fredagmorgon eller allra helst varje dag, det värdesätter jag otrolig högt.
3. Att under måltider, sociala sammanhang lägga ifrån sig mobilerna och fokusera på sällskapet. Det samtalsämnen man kommer in på när inte mobilerna distraherar det är dom bästa, mest intressanta och viktigaste samtalsämnena.
Det var allt jag hade och säga för nu. Hoppas ni kände inspiration, glädje och fick en positiv känsla efter detta inlägg. Känner ni så, så känner jag att jag har lyckats med min uppgift från mig själv för dagen 😊
”Den här bilden har hon väl lagt ut förr” tänker ni nu. Men jag ville bara tipsa om att detta magiska kostym-set nu är på 25% REA ?
Hej mina vänner.
Vaknade upp imorse och hade sån energi trots att regnet forsade ner utanför fönstret. Det bar iväg raka vägen till gymmet för en powerwalk i lutning. Äntligen är jag tillbaks, det känns helt otroligt skönt. Imorgon blir det styrka och intervaller på schemat och det bara spritter i benen på mig av bara tanken. Träning är verkligen livets vitaminboost för både energi, inspiration och glädje – Iallafall om ni frågar mig ?
Efter gymmet köpte jag med mig en varsin smoothie till mig och Ross innan jag återvände till rummet. Vi har ju bott här så mycket nu att man börjar känna sig som hemma på riktigt 😊 Dagen idag har jag ägnat till mailen, sen hade Ross överraskat mig med att bokat en massage åt mig mitt på dagen, precis som om det inte vore lyxigt nog. Så jag fick ett härligt litet lunch-break i jobbet också, med en massage på 75 minuter + en omelett på det! Man tror man drömmer.
Nu ska jag ta en dusch och stöka undan lite mer mail innan det blir middag ute ikväll ?
Mixat från veckan
Solglasögon – 
Byxor – 
Tröja – 
’ 
