Ibland när man inte orkar springa iväg till affären innan middagen får man ju helt enkelt tager vad man haver hemifrån.
Gårkvällens middag fick alltså bli lite plock ifrån vad som fanns i kylskåpet. Hittade lite broccoli och blomkål, så jag kokade dom i små knippen, hällde ut vattnet och mixade dem i en matberedare tillsammans med 1 stor matsked kesella, lite mjölk och lite salt. Det blev alltså mos och smakade väldigt bra. Till det hade jag kalkonskivor och hembakat morotsbröd (receptet hittar ni i health & fitness-kategorin) med paprika och keso! Det blev en rätt bra middag ändå..
Älskar goda röror. Gröt, kesella, färska jordgubbar, varma kaneläpplen och banan är det i denna lilla röra! en sak som är viktigt är att det fortfarande inte är ihop rört, utan att det finns en liten struktur på det hela ändå, annars kan konsistensen lätt bli lite knepig. Fast man kanske inte kan kalla det för en ”röra” då? hehe
Hur som haver.. Idag är det Valborg och mösspåtagning. Vilken bra dag det kommer bli, hoppas vädret blir strålande till eftermiddagen bara! håller alla tummar och tår jag har för det.
Vad har ni för planer inför kvällen? Umgås med vänner/familj? Grilla, festa eller kanske bara mysa?
Denna smoothie blev rent utsagt UTSÖKT. Ingredienserna – Mango, banan, kvarg och en liten skvätt mjölk/vatten. Toppa med kokosflingor och BAM, du har en riktigt söt och krämig njutning som du kan dricka när som helst och hur mycket som helst.
Nu kommer ett bra tips på en efterrätt som är otroligt god och som går att göra riktigt nyttig – Gino!
Massa frukt, standard är – banan, kiwi och hallon. Strö sedan över vit sockerfri choklad och in i ugnen tills chokladen är smält och frukten varm. Det är så himla gott! älskar det.
Denna frukost avnjöt jag imorse efter en lite morgonpw i det fina vädret /
Gårdagens Justin Bieber konsert var grym! han är ju så otroligt duktig den där killen både på att sjunga och dansa. Till och med lyckas han charma varenda människa i den där gigantiska arenan. Iallafall i det kvinnligare könet. Det är de inte alla som lyckas med! Duktiga justin.
Dagens frukost bestod av pannkakor gjort på banan och ägg – toppat med kanel-keso, hemmagjord jordgubbssylt och kaneläpplen. Till detta drack jag kokosnöts-vatten som jag fortfarande inte riktigt kommer överens med. Men det kommer, jag ska lära mig! så himla hälsosamt är det iallafall <3
Haha nej, man kan inte vara bra på allt här i världen, Synd nog. För jag vill ju så gärna kunna svinga upp mig sådär i stången som alla de andra stora barnen på gymmet.. Det ser så himla lätt ut!
Steg 1 är ju iallafall att nå upp, sedan är det väl bara att träna, (växa på längden, hehe) och ge sig fan på det.
Nej nu ska jag iväg till gymmet en sväng, idag blir det lite intervaller och styrka på det.
Med vänliga hälsningar Molly Arnold Scwarzenegger Rustas
Eftersom jag får så mycket fint beröm för min hy och det kommer lite frågor kring det så tänkte jag berätta vad jag använder för produkter och hur jag håller hyn fräsch.
Till att börja med får jag väl vara tacksam för att jag har fått bra gener. Varken min mamma eller pappa har haft problem med hyn eller haft mycket finnar, pormaskar etc. Jag får nästan aldrig det, och när jag får det så är det pga att jag är inne i tjejveckan då hormonerna latjar lite extra mycket.
* Jag tvättar ansiktet nogrant innan jag ska gå och lägga mig. Då använder jag Cliniderms Mousse borttagning. Eller ACO’s krämiga borttagning. Båda funkar hur bra som helst. Gillar Moussen bäst!
* Efter det så smörjer jag in mig med Lumene lotion för ansiktet. Det anvädner jag både innan läggdags och under foundation/pudret på morgonen. (det är viktigt att smörja in sig, annars kan man bli rynkig och sträv i förtid, hehe)
* Något som de flesta hälsogurus tjatar om och som jag aldrig riktigt brytt mig om är det här drickandet av massa vatten. Jag har alltid tänkt ”ja ja ja, man ska dricka mycket vatten, vi alla vet det” – Men hörni, det stämmer faktiskt. Jag har varit världens dåligaste på att få i mig vätska, men nu på senaste tiden har jag lärt mig att börja druckit mycket vatten och tro det eller ej. Jag märker skillnad på både hud och hår. Till det positiva.
* Ät hälsosamt och en allsidig kost, det är A och O. Utan all näring vi får från frukt, grönsaker, kött och kolhydrater skulle vår hud inte vara lika fin, len och ren.
Jag brukar inte använda mig av ansiktsmasker. Men det är säkert bara positivt att göra det!
Det är mina bästa tips till er, som jag vet fungerar på mig!
Te, Yoghurt med müsli, färsk frukt och lite Nutella / var så fruktansvärt chokladsugen
Vad säger ni om min frukost, kompisar? Den smakade så himla bra (nutellan fick bli min lilla pwo innan gymmet, tvivlar ej på att den inte fungerar, hehe) <3
