MANGO BOWL

DSC_3232 DSC_3242-3mango-bowlDSC_3240-2

Idag till mellanmål efter att jag tränat (intervaller/axlar) så gjorde jag en egen påhittad mango-bowl, som blev otroligt god!!

Tänkte att jag kunde dela med mig av receptet här:

1/2 Eko Banan
1 näve frusen Eko Mango
1/2 Avokado
1 tsk kokosolja (inte nödvändigt)
2 mtsk Kvarg
1/2 dl vatten

Mixa ihop allt och toppa med vad som faller dig i smaken. Jag körde: Granola, kokosflingor, mango, kakao-nibs, nötter och en klick jordnötssmör!

Nyttigt och så otroligt gott! Skulle kunna leva på sånt här <3

0

GOOD MUSIC.

DSC_2208

Jag ville mest kika in och säga två saker: Herregud vilket grymt pass jag och Helen fick till på gymmet idag, nu vill jag utmana er och göra detsamma. Vi körde en mix av allt, rumpa, ben, armhävningar, chins och mage.

Sen vill jag även tipsa er om två låtar som förövrigt kanske inte är väärldens träningspepp-låtar, men väldigt skön vardagsmusik liksom. Perfekt för powerwalken!

Här är den ena, och här är den andra.

0

TODAYS BREAKFAST.

DSC_3207DSC_3218-3 DSC_3211 DSC_3216

Dagens frukost & veckodagarnas godisskål 😉

Idag fick det bli havregrynsgröt toppat med varma hallon, jordgubbar, kakao-nibs, kokosflingor och en slev jordnötssmör. Fyllde även på fatet i köket med lite frukt och grönt som till helgerna brukar vara täckt med ett annat slags socker, hehe. Det gäller att ha balans!!

0

MY PLANS FOR THIS WEEK.

DSC_1182-3 DSC_1450DSC_0220 DSC_0227-2DSC_0897-3Five from Aruba /

Mitt schema för veckan.

Idag: Powerwalk med Hanna följt av möte och därefter styrkepass med Helen (min frisör).

Onsdag: Tre möten på dagen. Chark-kväll med Evelina <3

Torsdag: Morgonpromenad med Evelina. HEMLIGHETEN BLIR OFFICIELL (holy moly)!!!! Till kvällen kommer även Moa hit och vi ska ha sleepover <3

Fredag: Förbereda allt inför bloppisen som är på lördag (mer info kommer)

Lördag: BLOPPIS på Radisson Blu Waterfront kl 11-15. Det kommer vara billigt och jag kommer sälja iväg i princip halva min garderob, så kom och fynda!

0

BLACK ON BLACK.

(Inlägget innehåller reklamlänkar)DSC_3189-3DSC_3194DSC_3123 DSC_3179-3 DSC_3196-3 DSC_3124 DSC_3187-3DSC_3200-3DSC_3132DSC_3188-2

Byxor – Zara / Tröja – Malene Birger / Skor – Guess / Väska – Chanel

Mötte precis upp Hanna för att fota av dagens look som jag fullkomligt älskar om man får säga så om sin egen klädsel 😉 hehe. Jag känner mig bekväm och trivs. Inte alla kläder man känner så i!

Byxorna köpte jag nyligen i Paris för er som undrar och är så attans coola om ni frågar mig!! Nu ska jag dock byta om för att dra iväg och träna, tänkte köra ett pass dagen till ära. Det är stort tips om man inte känner sig särkillt motiverad eller peppande i sig själv. Går man då på ett pass så slipper man både tänka och man vågar heller inte maska. SKÖNT – precis vad jag behöver idag, nu kör vi!

0

MY SUNDAY IN PICTURES.

DSC_2975-2 DSC_2989-2DSC_3008-4DSC_3029-2DSC_2965-4collageDSC_2984 DSC_3027-2

Min söndag i bilder.

Direkt hem från hotellet, byta om och duscha för att sedan åka iväg och käka skaldjursbrunch med svärmor. Just nu ligger jag uträckt i soffan med datorn på magen och luktar räksaft hela jag. Bra arbetshållning idag.

Planerna för resten av denna dag är: tända ljus, ta med täcket ut i soffan, kolla på ”Innan vi dör” (har ni sett den serien på SVT?) och käka något gott. Mer än så blir det inte idag! Myssöndag <3

0

SATURDAY LOOK.

(Inlägget innehåller reklamlänk)DSC_2903-3DSC_2899-2 DSC_2905-2

Klänning – Bershka / Stövlar – Nelly

Här kommer tre par lite halvtaskiga bilder på gårdagens look. Hann inte knäppa av några ordentliga men jag hoppas dessa är bättre än inget! Bar min fina klänning jag köpte på Bershka i Dubai, älskar den! <3

0

BIRTHDAY BOY.

DSC_2857-3DSC_2850-3

Igår hade jag anordnat en överraskningsfest för Kevin då han fyller 25 på tisdag. Och om jag förstått det hela rätt så fyller man ju bara 25 en gång, så detta skulle ju givetvis firas ordentligt. Jag började med att lura iväg han på en middag där han fick reda på att vi åker till New York i en vecka i April. Tanken är att vi ska äta gott, strosa omkring i ett vårigt NYC och kolla på Rangers. Det var min present till honom. Det blir ju även som en present till mig själv också vilket alltid är trevligt 😉

DSC_2919DSC_2874-2 DSC_2916

Efter middagen så berättade jag att vi inte skulle sova hemma inatt och att det var därför jag hade med mig en liten väska med neccesär och ombyte till honom. Vi hoppade in i en taxi som tog oss direkt till Quality Hotel Globe där vi skulle spendera kvällen och natten i sviten som ni säkerligen känner igen.. Hehe. Jag och tjejerna spelade ju nämligen in musikvideon där i somras, någon som minns…?

DSC_2912-3DSC_2922DSC_2910DSC_2950-2 DSC_2876

Kevin fick nyckeln, klev in i sviten och möttes av fin sång av fina människor. Nästan alla hans närmsta killkompisar med respektive var där. Tråkigt (men förståeligt) nog är det ju maxantal på hotellsviter, så riktigt alla kunde inte komma men nästan iallafall.

Men – OJ, va överraskad han blev!!! hehe

DSC_2920DSC_2904-3 DSC_2881-2DSC_2879-2DSC_2939-3 DSC_2957-3DSC_2952

Sen började förfesten ordentligt. Vi hann knappt sjunga klart ”Jaaa må han leeeeevaaa…” förns grabbarna hade sprättat en öl och hoppat i jacuzzin och börjat bada bastu, haha. Perfekt, tänkte vi tjejer. Då har vi sviten för oss själva. Så vi sjönk ner i soffan, slog på musik, pratade om allt mellan himmel och jord och skrattade i massor. Helt underbart!

Runt 11 tiden åkte vi sen in mot stan där det vankades utgång deluxe. Vi hamnade på Suite och V och där dansade vi järnet till stängning ungefär, haha.

Det blev en lyckad och helt fantastisk kväll! <3

Idag är man allt annat än pigg…..

0

GOOD MORNING SATURDAY

DSC_2848DSC_2838-2DSC_2843

Vaknade av mig själv 07:10 imorse OCH strålande solsken var det också – måste ha varit det!!

Jag tog tillfället i akt och snörade på mig löparskorna och tog mig ut på en springtur på 7,5 km. Tänkte skriva ”det va inte ens jobbigt för att det var så fint väder och sådan härlig lördags stämning” Men jag tar tillbaks dom 5 första orden i meningen. Efter turen gick jag direkt in på Ica och bageriet för att handla frukost, var bara tvungen att stå i dörröppningen och flåsa i ett par minuter först.

Lördagsfrullen ser ni ovan. Det blev franskt frukostbröd (godaste någonsin), hallonjuice, fil med granola och ja, en bulle.

Nu ska jag iväg och fixa lite grejer, mer om det sen 😉

0