Jag ville mest kika in och säga två saker: Herregud vilket grymt pass jag och Helen fick till på gymmet idag, nu vill jag utmana er och göra detsamma. Vi körde en mix av allt, rumpa, ben, armhävningar, chins och mage.

Sen vill jag även tipsa er om två låtar som förövrigt kanske inte är väärldens träningspepp-låtar, men väldigt skön vardagsmusik liksom. Perfekt för powerwalken!

Här är den ena, och här är den andra.