PLANS FOR 2DAY +

Turkiskyoghurt (föredrar originalet ist för lätt) & müsli / Gynnings glas, älskar dem.  

Snart ska jag iväg på Pressfrukost för mitt favvo träningsmärke Under Armour där man på plats blandannat får se deras höstkollektion. Med mig tar jag självklart min träningsgalna och underarmour-lover vän, Andreas.

På eftermiddag och kvällen står det iallafall Jobb på schemat. Idag har vi nyöppning av Jlindebergs Dam-yta på Ã…hléns City. Så det är alltså premiär och det kommer bli så bra. Kollektionen är grym. Jag har redan beställt hem och paxat en jacka som jag ska köpa, hehe. Kom dit och ta er en kik och käka lite chokladpraliner vettja!

0

MIXED BERRIES +

Mixade bär, banan, kesella och en skvätt mjölk eller vatten / + en ny proteinbar från Fitnessguru

Godmorgon mina hjältar! Hur mår ni..?  

Jag har sovit så gott inatt. Jobbet igår gick superbra trots att vi hade en slitsam dag framför oss med inventering och städning av lager. Aj Aj på ryggen igårkväll efter allt upp och ner packande. Idag väntas ytterligare en jobbdag, men det är kul, jag gillar att arbeta och jag känner att jag har mycket energi att ge. Sedan älskar jag känslan när man lägger sig ner i sin säng på kvällen och känner att man gjort något bra och vettigt och kan slappna av och sova gott som tusan.

Bokade nyss en tågbiljett till imorgonkväll också, då jag och Sandra åker hem till Dalarna och hälsar på. Ska bli superskönt <3

0

TJEJMILEN 2013 +

Jag ska iår deltaga i Tjejmilen 2013. Jag har gått och blivit ambassadör vilket känns sjukt kul och som en riktig utmaning.

Det roliga är att jag aldrig testat på att springa 1 mil, men jag vet att jag fixar det bara jag ger mig fan på det. Det vore så himla kul om vi gjorde detta tillsammans, vi utmanar oss själva men krigar i lag. Vi ser det som en riktig jäkla dunderstart på våra mål som vi vill uppnå till nästa år. Det finns ingen bättre start på vår resa än detta.

Det som jag älskar och tycker är så himla underbart med just tjejmilen är att alla som springer är så olika och gör det på så olika sätt. Vissa är stenseriösa och springer fort som tusan (så duktiga) medan andra gör det till en folkfest, det springer med barnvagnar, de skrattar, de går och det ser det som en härlig dag med bra motion. Älskar kombon. Alla är välkomna och gör som det själva vill, det gillar jag!

Se det som en utmaning och gör det till något kul. Jag kanske orkar 5 km, jag kanske orkar hela milen. Jag vet inte, men det gör inget. För detta är endast ett test för dig själv. En tävling mellan bara dig, din envishet och styrka.

Så, är det någon mer än jag som ska göra detta underbara lopp?

Ta del av min spotify – lista HÄR där ni har lite bra tagg låtar som heter Tjejmilen 2013

 

0

HOMEMADE HEALTHY MÃœSLI & CAPPUCCINO OATMEAL +

Idag gjorde jag en hemmagjord müsli utan socker som jag hade i min jordgubbsyoghurt samt toppade min Cappuccino gröt med.

Såhär gjorde jag.  

Müsli  – Tog lite krossade nötter, linfrön, havregryn, blåbär/hallon och kokosflingor hällde i en stekpanna, kryddade med kanel (experimentera själv). Stekte med lite kokosolja tills det fått färg och sedan var det klart. Häll müslin på filen, yoghurten, gröten eller vad du vill. Delicious!

Cappuccino gröt  – Nu till cappuccino gröten. Den gjorde jag som man gör med vanlig gröt fast tillsatte proteinpulver med smak av Cappuccino! Så gott. Rör om tillsätt lite extra vatten om konsistensen skulle bli för tjock och sedan är det bara att käka.

På bilden har jag inte hällt mjölken över gröten ännu (blev finare så), så ni inte tror jag käkar det sådär torrt, menar jag. Hehe!

0

BLUEBERRIES +

En mättande Yoghurt/Smoothie gjord på blåbär, turkiskyoghurt/kesella, banan, avokado och mandelmjölk toppat med ekologisk müsli /

När man tillsätter saker som avokado, banan och turkiskyoghurt så blir dessa underbart goda drycker helt plötsligt så mycket mer mättande. Och dessutom mycket krämigare!

0