Fruktsallad, pressad apelsinjuice & yoghurt med keso & granola, fick bli dagens frukost /
På agendan idag: outfit-fotografering & Bikini Fit träning!
Jag säger bara WOW vilken energi man får av lite morgonmotion. Hela dagen blir att kännas så mycket enklare och roligare!
Imorse när klockan ringde och det var dags för morgonpromenaden kände jag bara hur hungrig jag var. Ni vet vissa mornar när man vaknar upp och verkligen är HUNGRIG. Så nu ställde jag faktiskt mig och pressade ett glas Apelsin/mandarin juice och pressade även i lite citron också. Perfekt innnan pwn! nu kör vi, 6 km snabbt tempo.
Granatäpple, turkisyoghurt med granola & ett glas färskpressad apelsin/mandarin juice
Det fick bli dagens vitamin-frukost.
Var aldrig rädd för att äta mycket frukt och bär. Det har så himla bra vitaminkällor och det är så nyttigt! Jag äter mycket apelsiner i form av juice och blandar gärna i en banan och massa bär i mina smoothies.
Okej, detta mellanmål är sjukt mycket godare än vad det ser ut.. haha!
Det är alltså riskakor (gjorda på råris) som är lättsaltade med mosad avokado & örtsalt toppat rökt skinka och kokt ägg. Ett perfekt mellanmål innan träning eller bara som en god hälsosam mellis.
Fick en så himla mysig frukostkorg från Arla häromdagen. Så nu ville jag tipsa er om en god & nyttig frukost som jag slängde ihop utav det /
Blanda kvarg och naturellyoghurt med lite vaniljpulver, gröp ur en passionsfrukt och häll över. Blanda sedan blåbär med honung och ha som tillbehör och sedan lite granola till det! MUMSA & NJUT
(PS. Kommer tipsa om ett bra mellanmål på eftermiddagen också. Håll utkik)
Har haft världens skönaste start på denna fredag & helg, det firades med en lyxfrukost á la Molly.
Idag återstår en outfit-plåtning och därefter efterlängtat mys med mina tjejer. Det luktar rödtjut & brie-kväll!! hihi
En fräsch kyckling wok med zucchinipasta och grönsaker i teriyakisås, MUMS.
Lyxade till frukosten lite extra idag efter morgonpasset på gymmet. Körde 15 minuter crosstrainer och sedan några magövningar, ett bra & lagom morgonpass enligt mig.
Förövrigt så har jag haft saker att fixa och trixa med exakt hela dagen och just nu sitter jag likt ett förväntansfullt barn på julafton i fönstret och väntar på att vår nya soffa ska komma. ÄNTLIGEN!!!! Nu kan det hela börja, som jag längtat!
För & Efter bilder på några av deltagarna från i våras och även en på mig själv högst upp.
Hörnii, det är bara 1,5 vecka kvar till premiären av BIKINI FIT AUTUMN inomhusträning!! jag kan inte sluta längta eftersom jag vet vad jag har att vänta mig.
Vi har fått in riktigt mycket(!) anmälningar trots att vi första passet har ett prova-på pass den 6e oktober för alla som är sugna. Men för garanterad plats i salen och en garanterat tightare kropp den 24e Novembere (sista passet) borde ni anmäla er NU.
Det är din tur, din kropp kommer tacka dig.
I priset ingår ett kostschema och 15 pass.
Skicka era uppgifter till bikinifit2014@gmail.com och för att betala klicka HÄR
LET’S DO THIS, LET’S GET FIT!
