SHRIMPS +

Räkmacka / Den satt fint..

HELLO SWEETS!

Hoppas ni hade en fin gårdag. Det hade jag. Idag står det Skola, boxning och middag på schemat. Denna helg har jag tackat nej till allt jag kunnat tackat nej till, förutom att bara ta det lugnt. Behöver en sådan helg nu känner jag. Förra helgen var fartfylld och nästa kommer bli ännu fartfylldare då jag fyller år och grejer, woho. Så.. En återhämtnings/ladda upp- helg känns faktiskt mer än ok. Bara en vecka kvar till lov också, mitt livs sista lov innan jag tar studenten.

0

NEW YORK CITY +

T-shirt – Weekday / Byxor – H&M / Väst – Plagg / Bälte – Beyond Retro / Skinnjacka – JC / Hatt – H&M / Boots – Scorett

Godmorgon mina hjärtan! på bilderna ovan ser ni hur jag såg ut på gårdagens vernissage

Idag är det torsdag, alla hjärtans dag och jag ska jobba litegrann, sen mot kvällen blir det middag. Tar iallafall med mig kameran så ni får se sen vad jag jobbar med en dag som denna…

Förutom det vill jag önska er en himla fin Alla hjärtans dag. Hoppas och önskar att alla ni får lite extra mycket kärlek idag. Käka choklad, pussas, kramas, tyck om och älska. Det ska jag göra! Skickar en stor varm kram till er alla där ute..  I love you

0

CHILI BEEFS +

Dessa saftiga, hemmarullade biffar fick bli gårdagens käk tillsammans med ris och grönsaker. Ingredienser till biffarna: Nötfärs, lök, ägg, chili, peppar & salt och en klick samba oelek för oss som gillar när det hettar lite i truten.. /

Biffar för en biff, så att säga…. He he!

Tips. För er som vill hålla förbränningen och metabolismen uppe, så är det superbra med starka kryddor. Kommer ett inlägg om bra sådana produkter inom kort!

0

RODD +

Photo: Clas Lundin

Vi börjar här.. Med uppvärmningen och lite cardio!  

När jag värmer upp inför ett styrkepass eller känner mig trött på löpbandet, crosstrainern etc så brukar jag köra roddmaskinen. En bra maskin som inte sliter så mycket på kroppen om man har t.ex. problem med benhinnor eller knäna. Det går även att köra ruskigt jobbiga cardio-pass på denna lilla maskin. Jag brukar försöka köra 1000 m så snabbt jag bara kan och hela tiden försöka slå mitt eget rekord. Efter 1 km på roddmaskinen i snabbt tempo är man rätt mör vill jag lova!

Det är som Dave (dflex) brukar säga till mig. Det handlar om att chocka kroppen. Om du gör saker du alltid har gjort kommer du heller inte att se någon större skillnad. Om du chockar kroppen med någonting nytt eller med lite variation så kommer också resultaten. Va inte bekväm eller feg! våga testa och utmana

Mer om cardio i form av intervaller, löpning, PW kommer framöver.

 

0

HEALTHY CHOCOLATE/PEANUT COOKIES +

Okej här kommer receptet på dom förbannat goda kakorna som ni dessutom kan äta med GOTT samvete.. Wie!

2 matskedar jordnötssmör
1 skopa Fitness gurus Cookie Dough Casein
4-6 matskedar mjölk (känn efter när ni börjar få konsistens)

Blanda dessa ingredienser och tillsätt sedan vad ni vill smaksätta kakorna med. Jag tillsatte krossad, sockerfri choklad. Annars kan man ha i vaniljextrakt, hallon eller vad som helst. Låt fantasin flöda!

Platta ut kakorna på en plåt med bakplåtspapper och sätt in dom i ugnen på 150 grader i ca 10-15 min!

FÄRDIGT

(Ps. Dessa ska käkas när det kommer från ugnen och är sådär varma och gosiga, det är då dom är som godast)

0

DARK +

Tröja & byxor – h&m / Boots – Scorett / Bälte 1 – Gul & Blå / Bälte 2 – MQ

Morsning korsning! Hoppas ni sovit lika gott som jag inatt. Lite mysigt att sova bredvid syrran ibland. Älskar att ha någon bredvid mig. Trots att vi bor i rummen bredvid varandra så kan man ju faktiskt ”sova över” hos varandra ändå, hehe.

Vill mest önska er en mysig tisdagsmorgon och även tillägga att receptet på kakorna kommer upp i eftermiddag, så håll utkik alla kakmonster (som vill hålla figuren i veckodagarna)!

0

TEA-LOVE +

Te är faktiskt väldigt gott och det finns så himla mycket goda smaker. Älskar mitt Smultron/Grädd te! det är en ren dröm och med lite honung i blir det som godis…

När jag var och handlade sist så gick jag in på en te-handel och fick syn på ett Hallon/ lakrits-te.. Hur gott lät inte det? Tycker det lät super spännande. Imorgon är det jag som springer dit och köper det! yum yum

0

GREEN LEATHER+

Skor – Scorett / Tights – Bik bok / Skjorta – Monki / Hoodie – h&m  

Hej kompisar!

Idag ska jag träna, gå i skolan och plugga. En ganska seg måndag med tanke på allt plugg jag har, men Den och Det är snart över. Tycker veckorna går så fort och jag är så glad att vi har så mycket fint att se fram emot nu. Vi är påväg åt helt rätt håll. Vi är påväg mot värmen, solen, våren och sommaren <3

Förresten ni har väl inte glömt bort att det är alla hjärtans dag på torsdag?! har ni några mysiga planer tillsammans med pojkvännen/flickvännen eller gör ni singlar som jag och spenderar dagen och kvällen med era vänner eller familj? romantisk tjejmiddag med bio tror jag det blir för min del iallafall.. hihi!

0