TIME TO SWEAT IT OUT

DSC_2085DSC_21411whiteDSC_2100

Sport-bh – Puma / Tights – Gilly Hicks

Då var det dags att dra iväg till gymmet och köra igenom ett snabbt och intensivt svett-pass. Älskar att köra snabba pass men som man kör slut sig på. Jag ska köra intervaller och tänkte dela med mig av en utav de intervallerna jag kör eftersom det var flera som undrade så here we gooo.

Intervall på löpbandet (fokus på flås):

Lutning 1 hela tiden.
Spring 30 sek, vila 30 sek x5 Hastighet 17
Spring 30 sek, vila 30 sek x5 Hastighet 17,5-18 (bestäm själv vilken utav dessa två hastigheter)
Spring 30 sek, vila 30 sek x5 Hastighet 18-18,5 (bestäm själv vilken utav dessa två hastigheter)

Intervalltid allt som allt: 15 minuter! varav 5 minuter lätt jogg på löpbandet innan.

Lycka till babes! Skriv gärna efter att ni har testat vad ni tyckte och hur det kändes 😀

0

ARMY

DSC00876DSC00902DSC00939 DSC00920DSC00882DSC00947DSC00935collageDSC00884DSC00899whiterDSC00886

Foto: Herman Caroan

Jacka – Chiquelle / Byxor – H&M barn / Hoodie – Adidas

Hej gänget! Förlåt för att uppdateringen dröjde så. Jag som annars är väldigt strukturerad var mindre strukturerad imorse och min planering blev inte riktigt som jag tänkt mig, därför fick bloggen lida litegrann. Gick iallafall upp kl 06 och tog en prommis, följt av morgonplåtning med min räddare i nöden Herman. Så på bilderna ovan ser ni dagens look! Körde på skogshuggarfärger från topp till tå idag 😉

Vad tycker ni? <3

0

GREY SCALE – INSPO BOARD

DSC_4698-2_DSC8327-3collage18E8A0024-2DSC_7147DSC_4672-2 collageDSC_5658-2DSC_4704-2

Här kommer lite inspiration på en av mina favorit nyanser just nu – Grå! (kände verkligen hur tråkig jag lät när jag skrev det där, haha). Men jag tycker det går att styla så rackarns snyggt, så då får jag låta tråkig nu!

Jag är jättesugen på att köpa en ljusegrå/elefantgrå väska i något slag. Vill ha den i mjukt skinn och vill att den ska vara ganska stor. Någon som har något tips på vart man kan hitta en sådan? <3

0

A LIL’ THROWBACK TO AN MAGIC SUMMER EVENING

DSC_3558DSC_3557 DSC_3559-2

Ni ville ha bilder fårn arkivet. Så här kommer en liten tilbaka-blick till en varm sommarkväll i Dalarna <3

Hur mysigt ser det inte ut? Här på verandan med utsikt över både solnedgången och vattnet insvept i en mysig kofta. Minns denna kväll så väl, den var ljummen och vi satt ute och åt god mat, pratade och skrattade ända inpå småtimmarna.

I helgen åker jag och syrran dit igen och umgås med mamsen och papsen litegrann innan vi båda två åker utomlands för ett tag. Denna gång är det dock liiite kyligare och något vitare än på bilderna ovan 😉

0

MORNING AT MY HAIRDRESSER

DSC_2061-2DSC_2058-2DSC_2051 DSC_2071-2DSC_2056-2

Frisör – Hairbynielsen

Började denna vecka och måndag med ett efterlängtat besök hos Helen. Det är verkligen så himla skönt att bara få sjunka ner i stolen och bli omhändertagen för en stund. Vi gjorde för er som undrar ljusa slingor och tog av lite på topparna. Nu känner jag mig fräsch inför både resan och det nya året!!

Hon gjorde sin magi helt enkelt och – tadaaaaa! på bilderna ovan har ni resultatet. Tack fina Helen <3

0

CLOSE UP MONDAY

DSC_2039-3DSC_2041-2DSC_2034-2Kashmere – Jlindeberg / Cape – River Island / Skjorta – Ralph Lauren / Skinnhandskar – H&M trend

Morsning!

Idag tog jag en tidig och kylig(!) morgonpromenad och nu sitter jag och käkar frukost och jobbar lite innan det är dags att kila iväg till frisören för att fräscha till håret inför resan. Det behövs kan jag säga! hehe

Vi hörs efterråt <3

0

PIZZA ’N WINE NIGHT

DSC_2007-2DSC_2012DSC_2010 DSC_2015

Gårkvällen i bild. Lika pizzor och lika tröjor – Lika barn leka bäst, haha!

Ã…h vilken härlig kväll vi hade. För att sammanfatta: Vin, pizza, snack om allt mellan himmel och jord, Sleepover på soffan och en vän som man tycker så bra om. Kan man önska mer en snöig lördagskväll i januari? Så mysigt! nu har vi precis lämnat av henne hemma och jag sitter med datorn i knäet och ska få lite jobb överstökat innan jag och Kevin ska in till stan och byta lite julklappar för att sen åka vidare på middag. Fullspäckat schema, vi hörs sen mina kära <3

0

WORKOUT DONE

DSC_1972 DSC_1982ite

Träningen är avklarad och frukosten serverad. Det blev en pw på 30 min följt av ett Grit pass och nu sitter jag hemma och avnjuter en god, lugn frukost. Idag om prick två veckor är jag och K påväg till paradiset också. Ã…h, va jag mår bra nu!

Är det inte lite konstigt hur vi människor fungerar. Kan inte ni också bli övervälld av lycka ibland? Man känner liksom att man har så mycket att vara glad och tacksam över och allt är bara ”wiiiie” helt enkelt. Sen två timmar senare känns saker och ting skittråkigt igen och man går runt och muttrar över någonting fjantigt, haha. Men det är väl så livet är? Vi kanske är lite bortskämde med allt fin vi har. Men jag tror det är viktigt att man påminner sig själv hela tiden om att vara glad och framförallt tacksam över det lilla som det stora här i livet. Jag har tänkt mycket på det den senaste tiden, i och med allt elakt som händer i våran värld.

När jag ändå har er på tråden så tänkte jag fråga om ni har något önskeinlägg som ni skulle vilja att jag delar med mig av? Isåfall shoooot, för jag sitter med min helg-planering nu! <3

0