HAMSTRINGS +

Foto: Clas Lundin Coach: Dave (Dflex)

Då var det dags för baksida lår. Den här maskinen hittar man nog på nästan alla Gym. Den är helt perfekt att träna baksida på!

När jag körde denna med Dave så körde vi den med i cirkelpasset. Dvs. Jag körde den i kanske 1 min i olika tempon och sedan gick över direkt på en annan övning.. och sedan körde man runt, runt. Grymt bra och pulshöjande!

0

HEARTS IN MY LOVELY BREAKFAST +

Jag vaknade nyss upp i Dalarna, ute på landet av fåglarnas kvitter och strålande sol. Hur härligt är inte det?

Jag har precis käkat en god frukost. Fil och hjärt-müsli med smak av hallon/persika och en stor kopp te till det. Idag ska jag blogga, besöka gymmet och uträtta lite ärenden i stan. Jag har lov i en vecka nu, det känns så himla underbart!

 

0