Där står dom där killarna på bordet och glänser. Ben & jerry’s alltså.. I LOVE YOU / orkar inte spela svår, jag tar första steget och hugger in nu
Därmed vill jag även önska er alla en mysig lördagskväll! vi hörs imorgon
0
COFFEE & LUNCH / CITY +
Idag har jag käkat en god frukost, varit inne i stan och käkat lunch, fikat och varit smakråd. Ikväll blir det god middag, melodifestivalen och lördagsmys. Låter som att jag har ätit i princip hela dagen. Det är ungefär det jag har gjort också. Fast i olika miljöer! hehe nam nam
0
TRX – WORK OUT +
Det här är ett redskap som är väldigt underskattat om man frågar mig. Jag har aldrig riktigt förstått vad man ska ha de där hängande handtagen till för ens ett par månader tillbaka. Fick köra denna övning med min PT Dave (Dflex) sist också. En riktigt bra övning för hela kroppen skulle jag vilja säga. Mest för armar, men även för bål och resten av överkroppen. Man måste tänka på att vara rak när man gör denna övning och spänner bålen och har armbågarna längs kroppen. (se bilder ovan)
Va aldrig rädd för att träna armarna flickor, kvinnor, damer och tanter. Dom blir bara fastare och snyggare!
(när man kör just denna övning ser det ut som jag har värsta musklerna, hehe.. WIHO)
0