Jag tänkte snart tassa iväg till gymmet och pumpa lite i nån timme. Det var 7 dagar sedan sist, så nu kommer det nog kännas extra tungt. Speciellt efter att man tryckt i sig god julskinka, saftiga köttbullar, mumsig potatis och dom alldeles för goda chokladpralinerna hela helgen, som jag bokstavligen Ä L S K A R. Men nu blir det hårdträning igen och för att komma i bra form så fixade jag iordning en väldigt smarrig och näringsrik yoghurt-smoothie tills efteråt. Den innehåller mild yoghurt, vanilj yoghurt, hallon-yoghurt, samt varma hallon (som tyvärr kommer hunnit kallna tills jag slutat) Men det jag vill komma åt är ändå Kalciumet som är A och O när man tränar mycket eller inte tränar alls. Det är bra för både ben, kropp, hälsa och utseénde! Glöm aldrig det.
Vad säger ni, ser den inte bra smarrig ut?
