Tänkte dela med mig av ett otroligt bra recept på en slags Smoothie / Kräm jag hittade för någon dag sedan. Testade på det idag. NY FAVVO, säger jag bara!
Det du behöver är..
1/2 Avokado
1/2 Banan
1 dl Kesella / Kvarg
Kanel, så mycket du själv önskar
Mixa ihop det där och njut! perfekt mellanmål
Hör upp alla sötsugna där ute. Alla glassälskare och alla småätare. Stoppa in lite frukt i frysen och ta ett djupt andetag, ha tålamod och vänta i ett par timmar tills dess att frukten fryst. Ta sedan ut den och ÄT. Det är super gott, jag lovar! smakar nästan som glass. Fast bara nästan.
ps. Var lite lagom svettig och go på bilden ovan också. Stå ut med det, hehe.
Kommer fler roliga, små ”recept” under helgen.. Håll utkik!
Såhär såg min lunch ut. Lax, blomkål, morötter, tomater, gurka och lite sås. Gott!
Nu ska jag in mot stan för att möta upp lite tjejer. Vi ska kika runt lite och sedan blir det väl en fika på det också, skulle jag tro! Ikväll står det Xwalk på schemat. Skönt att komma igång med träningen igen efter en lång helg full med godiis!
Idag latade jag till det och köpte en sådan på burk. Hört att den ska vara riktigt bra ändå? När det är jag som lagar så blir det oftast stark mat. Stark mat till starka kvinnor, right? hehe. Älskar Chikka tikka masala!
Perfekt Lunch/middags tips till er där ute. Går fort som tusan också. Bra för dom med dåligt tålamod när det gäller matlagning. Vill att allt ska gå på 5 minuter så man får käka det någon gång. Ett utmärkt exempel på en person som lider av det problemet är, Jag.
här kommer några snabba frågor som ni ofta undrar över. Tänkte dra dem nu!
1. Hur många gånger i veckan tränar du? vad äter du? vad äter du inte?
svar: Jag brukar försöka röra på mig varje dag förutom lördag och söndag. Jag kör dock inte hårt varje dag. Ibland kör jag bara powerwalk och ibland kör jag spinningpass, ibland crosstrainer, ibland löpning. Alltså väldigt olika beroende på vad jag känner för och hur kroppen mår. När det kommer till styrka så kör jag mage och ben. Tycker det är fruktansvärt tråkigt att köra armar, så det brukar inte bli att jag gör det så ofta. Synd nog!
Maten nu då.. Jag äter allt. Jag äter det som serveras. Däremot tänker jag nyttigt. Käkar mycket protein, frukt och grönt. Jag undviker sötsaker på vardagarna. Det är inte tillåtet (hehe). Slinker dock ner en och annan chokladbit ändå. Men på helgerna unnar jag mig! Det är så jag kör just nu. Är inne i ”den” perioden då jag känner för att köra så och jag mår himla bra av det. Så varför inte fortsätta?
Hur går det för er med träningen? är nyfiken på att höra, berätta gärna!
PH 1: Watermelon / PH 2: Ice cream / PH 3: Smoothie
På dessa bilder har ni tre goda, friska favoriter. 2 nyttiga och 1 lite onyttigare variant. Vattenmelon kan jag äta läskigt mycket av. Jag älskar melon. Alla sorters. Honung, vatten, nät.. ja alla. Glass är smarriga smaskens att stoppa i sig när man känner sig värd det. Och sist men inte minst.. *trumvirvel* …. SMOOTHIE! på bilden har ni en specialare gjord på fil, vanilj, mango, blåbär och jordgubbar. Strösslade över lite kokos också! tasty tasty
På bilderna ovan ser ni vad jag käkade i helgen. Det var allt från kött, tacos till rotfrukter och fisk-knyten. Nyttigt och smarrigt alltihop! älska grillat, man kan ju lägga i princip vad som helst på grillen och det blir att smaka magiskt gott…
Fint som snus. Kaffe & filbunke med kanel och socker! (blev lite fruktsallad på det där sen också)
Godmorgon på Er förresten! själv har man suttit och pluggat sen 7 imorse när solen skiner, man kan ha sovmorgon, sola, shoppa, äta glass… Hade mycket fantasi idag. Men nu är skiten klart. Nu kan jag göra allt det där.. Fast om jag inte hade varit sjuk då! skönt att hälsa på mamma och pappa ibland så dom hjälper en till att ta tag i saker och ting i god tid. Nu är jag fri från läxor! high5
Fick ett himla roligt och lite annorlundare postbud. Det knackade på en stilig man hos mig igår och lämnade över denna lilla påse. Den var full med dom nya Ã…terhämtningsdryckerna från Paulúns, en flaskpost och en kokosnöt! perfekt. En sådan dryck får hänga med mig till gymmet nästa gång. Kommer nog sluka den fort som sjutton, dom såg riktigt fräscha ut faktiskt!
Dagens lunch: Kyckling med cashewnötter. Färskt Surdegsbröd till det!
Behöver ladda upp med ny energi inför kvällens pass. Det står först spinning på schemat, sen är det även sista lektionen på Poledancen. Är jag en kung på att svinga mig omkring stången nu då? – Haha nja. Men roligt som sjutton är det iallafall. Och jag har lärt mig massor. Jag tänkte dela med mig av lite bilder sen!
