Solen skiner, jag har precis varit ute på min 6 km powerwalk och just nu sitter jag och dricker färskpressad apelsinjuice och en exotiskfrukt-smoothie i väntan på att få gå iväg och piffa till naglarna. Vilket underbar start på denna härligt vecka!!!
Mumsigare än såhär blir det inte efter morgonpromenaden.
Vaknade upp och hade en sån mysig helgkänsla i kroppen, älskar verkligen fredagar <3 Nu ska jag svara på mail, posta paket och blogga. Men först, en kopp kaffe!!
Dags att rulla iväg till gymmet och låta bakdelen och benen få sig en omgång.
Blir man inte mätt efter denna frukost så vet jag inte vad. Havregrynsgröt med varma kaneläpplen och mjölk och en jordgubbssmoothie innehållande banan, frysta jordgubbar, kvarg och vatten. <3
Eftersom jag blandannat fick en smoothieblender i födelsedagspresent av syrran så var jag tvungen att inviga den idag efter att inte ha gjort smoothies på 6 månader sedan jag och K flyttade ihop, haha <3 Nu minns jag verkligen varför jag drack dom varje dag. SÃ… smaskigt!
Jag gjorde en klassiker:
Kvarg
Banan
Hallon
Vatten
*Busvissel*
Här har ni 6 st resultat. Hur motiverande är inte detta att se? Ser ni vad man kan göra med sig själv och sin kropp på endast 7 veckor?
Med detta vill jag även tillägga att tjejerna på bilderna ovan inte har uteslutit några kolhydrater eller ätit mindre än förut, tvärtom. Det handlar om kombinationen att träna och äta rätt! Vi hjälper er att tänka och göra rätt <3
Är ni också sugna på en förändring?! Det finns fortfarande begränsat antal platser kvar på Bikini Fit 4 som kickar igång den 16 mars (om 2 veckor). Anmäl dig på Bikinifit@dflex.se och betala HÄR. NU KÖR VI!!!! är så sjukt taggad <3
Nu har jag för tredje gången gilt blivit nominerad i Finest Awards. Mina todogare nomineringar har varit Ã…rets modeblogg och årets bloggraket. Denna gång är jag nominerad i kategorin ”Ã…rets träningsblogg”. Jag blev lika överraskad och glad som vanligt, det känns verkligen helt fantastiskt kul att få den fina uppmärksamheten kring sin blogg som man kämpar med varje dag. WOW <3
Tycker ni jag borde ta hem priset för Ã…rets träningsblogg så gå in och rösta HÄR.
Stort tack på förhand, ni är minst sagt bäst! <3
Detta fick bli mellanmålet idag. Helt perfekt innan outfitplåtningen med Herman!
Du behöver för 3 scones:
2 ägg
2 bananer
2 tsk bakpulver
1 dl kokosmjöl
1 dl mandelmjöl
1 matsked honung
Sätt ugnen på 175 grader. Blanda allt med en stavmixer och placera ut 3 degar på plåten. In i ugnen i ca 25 minuter och sedan var det klart!
Gott tillbehör: Ost och marmelad eller bara smör!
