FRIDAY +

Behind-the-scenes-bilder från en plåtning för ett modereportage /

Idag är det fredag och det känns galet bra. Vi har salongen hela dagen och det är egen hårvård som står på schemat, vilket innebär att vi frisörtjejer får pyssla med varandras hår. Det bästa med att gå frisörlinjen alltså (hehe, hoho). Helgen kommer iallafall bli ganska fullspäckad och det är kul tycker jag! gillar att ha saker att göra.

Imorse körde jag en morgonpromenix på 50 min, cirkus 6,5 km. Sen efter skolan blir det förmodligen ett litet gympass om kroppen känner sig redo för det. We will see! Jag har kört alla muskelgrupper denna vecka (armar, axlar, ben, rygg, mage), vilket min kropp inte är van vid. Så denna fredag känner jag mig lite extra mör. Fin känsla ändå!
Var noga med att träna varje muskelgrupp ni också. Det är faktiskt väldigt viktigt att man gör det har jag fått klart för mig nu!

Imorse insåg jag även att man inte kan powerwalka till spansk carnival musik från att ha lyssnat på techno/house. Det blev totalt fel i rytmen och benen hängde inte alls med! jag snubblade nästan på mig själv. SÃ… stressad blev jag när den sortens musik helt plötsligt kom upp i lurarna!

Påtal om musik så tänkte jag avsluta detta snurriga inlägg med en bra låt också
Skrillex ft Damian marley – Make it bun dem

Vi hörs sen hörni!

0

NOM NOM / CHIKKA TIKKA MASALA +

Idag latade jag till det och köpte en sådan på burk. Hört att den ska vara riktigt bra ändå? När det är jag som lagar så blir det oftast stark mat. Stark mat till starka kvinnor, right? hehe. Älskar Chikka tikka masala!

Perfekt Lunch/middags tips till er där ute. Går fort som tusan också. Bra för dom med dåligt tålamod när det gäller matlagning. Vill att allt ska gå på 5 minuter så man får käka det någon gång. Ett utmärkt exempel på en person som lider av det problemet är, Jag.

0

OVERSIZED DRESSES +

"Selected                                                                                                                      RiverStaple                                                                                                                      Kookai

Brun klänning Härifrån / Beige klänning Härifrån / Brun klänning Härifrån / Brun klänning utan band Härifrån /

Jag kan tycka att det är så himla fint med oversize klänningar. Lite större och slappare. Gärna med djup urringning också! vackert som tusan. Håller ni med mig?

0

WHITE & PINK +

Vi har en ny vecka framför oss – Skönt! och den här veckan har jag mycket att stå i. Blandannat leta efter en balklänning. Då undrar väl ni varför jag ska leta efter en sådan. Jo, det är så att jag har lovat en killkompis att gå med han på studentbalen. Jag själv tar ju dock inte studenten i år. Utan nästa år. Men det ska bli himla kul iallafall! Så, en enkel men vacker balklänning är jag alltså på jakt efter.

Idag har jag en suverän dag framför mig…

Schemat för dagen

Träna – Powerwalk 60 min
Sola med vänner
Få en behövlig helkroppsmassage
Träna – Xwalk

0

SHOES +

(Skinn skorna på bilderna ovan köpte jag för ett tag sedan. Helt perfekta vardags pjucks enligt mig. Ni hittar dem på weekday)

Dagen har jag spenderat i en park, med sol och picknick. Hur skönt som helst. Gick en promenad på 6,5 km imorse också.. I shorts och tshirt(!!) sommaren är här mina vänner.

Nu är jag hemma, mätt och belåten och funderar på vad jag ska göra resten av kvällen. Kanske ringer jag upp någon bra vän och tar en fika!

Jag ser något fruktansvärt fram emot imorgon eftermiddag då jag ska få njuta av en helkropps massage . Det ska bli heelt undertbart då jag verkligen behöver massage. Ni vill inte ens höra hur mycket min stackars rygg knakar och knastrar. Fy bubblan! Ska iallafall gå till en salong vid karlaplan som tydligen ska vara riktigt bra. Klicka här  för att komma in på deras hemsida och boka någon schysst behandling ni också! våra kroppar ska vi ta väl hand om vet ni…

0

COLOURS +

I torsdags blev jag hembjuden till Olivia på trerätters med de andra ladiesen. Maten var suverän. Skagentoast, tacos, kladdkaka och skitsnack. Kan det bli bättre! åh vad jag tycker om er tjejer. Love

Idag vankas det ett hårt träningspass kl 10 och sedan solning med Cornelia. Ikväll kommer alice hem från utlandet och det kanske vi ska fira. Fick ihop ett bra rimm där också! hehe.   Ut i solen med er och njut av det fina vädret så hörs vi sen godingar!

 

0

+

här kommer några snabba frågor som ni ofta undrar över. Tänkte dra dem nu!

1. Hur många gånger i veckan tränar du? vad äter du? vad äter du inte?

svar: Jag brukar försöka röra på mig varje dag förutom lördag och söndag. Jag kör dock inte hårt varje dag. Ibland kör jag bara powerwalk och ibland kör jag spinningpass, ibland crosstrainer, ibland löpning. Alltså väldigt olika beroende på vad jag känner för och hur kroppen mår. När det kommer till styrka så kör jag mage och ben. Tycker det är fruktansvärt tråkigt att köra armar, så det brukar inte bli att jag gör det så ofta. Synd nog!

Maten nu då.. Jag äter allt. Jag äter det som serveras. Däremot tänker jag nyttigt. Käkar mycket protein, frukt och grönt. Jag undviker sötsaker på vardagarna. Det är inte tillåtet (hehe). Slinker dock ner en och annan chokladbit ändå. Men på helgerna unnar jag mig! Det är så jag kör just nu. Är inne i ”den” perioden då jag känner för att köra så och jag mår himla bra av det. Så varför inte fortsätta?

Hur går det för er med träningen? är nyfiken på att höra, berätta gärna!

0

3 +

PH 1: Watermelon / PH 2: Ice cream / PH 3: Smoothie

På dessa bilder har ni tre goda, friska favoriter. 2 nyttiga och 1 lite onyttigare variant. Vattenmelon kan jag äta läskigt mycket av. Jag älskar melon. Alla sorters. Honung, vatten, nät.. ja alla. Glass är smarriga smaskens att stoppa i sig när man känner sig värd det. Och sist men inte minst.. *trumvirvel* …. SMOOTHIE! på bilden har ni en specialare gjord på fil, vanilj, mango, blåbär och jordgubbar. Strösslade över lite kokos också! tasty tasty  

 

0

MINT +

Börjar komma in i det här nu. Med morgonpromenader. Det funkar ju riktigt bra! körde en 50 minuters pw imorse också. Lite regn-stänk i ansiktet, men det har väl ingen dött av..? Men inget slår nog gymmet iallafall! gillar det för mycket tror jag.

Idag ska jag vara i salongen, sen väntas långhelg. Helt galet bra! Nu ska jag traska iväg så jag inte kommer försent. Talk to you later!  ni är bäst

0