Pratade nyss med mamma i telefon, hon frågade vad jag gjorde och jag svarade: skriver ett inlägg. Varpå hon undrar vad det är för inlägg. Svarade då: Ja’adu…. innan lunch var tanken att skriva ett strukturerat pepp-inlägg. Men efter lunch kände jag att ja svävade iväg och det vart en mix av allt? Tänk va lite mat kan ställa till det, haha.

Men vi kör väl på ändå.

Första måndagen i 2017!

Jag själv har ganska mycket framför mig den kommande tiden, det kanske ni också har? Det kommer bli hektiska månader framöver men otroligt roliga, det känner jag på mig. Januari är egentligen den månaden jag kommer ladda upp och spendera mest tid på hemmaplan, sen blir det periodvis mycket på annat håll. Det kommer bli en månad där jag kommer ta tag i mycket och få saker i rullning så att det flyter på sen!

Januari blir som mina måndagar, med andra ord 😉

Efter denna månad är över har jag en del plåtningar, projekt och resor framför mig och i och med det så blir det en hel del fokus på bra mat och träning nu i Januari. Även om jag fokuserar på det jämt och tror på det långsiktiga, så gillar jag att vara lite extra strikt i början på året för att få en ordentlig start. Bort med julgodiset och rensa ur kroppen från massa skit. Det sitter säkerligen mestadels i hjärnan, men det brukar kännas bra 😉

Det blir iallafall mycket grönt!! det gör susen.

Det här med nyårslöften är inte riktigt min grej. Men däremot att sätta upp små mål på vägen och även utmaningar tror jag är både bra för motivationens skull och för att kicka igång det nya året. Jag har satt upp nya mål när det kommer till både jobb, träning, ekonomi och utveckling. Jag tycker det är superkul och peppande! Har ni gjort det?

Jag tror att det finns nån i varje stuga där ute som slog ner näven i bordet igår och sa ”I år ska jag ta tag i träningen”

Ett tips till er som vill komma igång som jag tycker funkar. Maxa inte första tiden och sedan tröttna, det är så vanligt att man gör det. Jag tror mer på att vara realistisk mot sig själv och sätta upp långsiktiga och rimliga mål för att sedan kunna hålla dem. Tänk så här exempelvis: Hur många ggr i veckan ska jag träna för att orka hålla uppe det genom hela 2017. Jag kör ca 4 gånger i veckan som minimum!

Men glöm inte bort. Det handlar inte om hur många gånger man tränar, utan hur effektiv man är när man väl kör.

Jobbmässigt så har jag verkligen vågat utmana mig själv de senaste året och ännu mer skall det bli i år. För att nämna en galen och rolig sak jag tog mig an. Det var när jag tackade ja till att få en låt skriven av G-son och stå och sjunga framför honom och 5 till i en studio. Vem får chansen? Jag måste ju göra detta, klart jag tackade ja.

För att beskriva känslan jag hade just då när jag stod där och sjöng: Spritt-språngande-naken-på scenen-i-globen-känslan! haha.

När det kommer till jobb tror jag på kvalité före kvantitet och det är något jag tror lönar sig och uppskattas oavsett vad man ger sin in på. Jag satsar hellre på en sak och går in helhjärtat än att göra 10 grejer och sedan kanske det blir lite halvdant. Hur fungerar ni? Alla fungerar vi ju olika.

Det är iallafall något jag tänker fortsätta ta med mig.

KÄMPA PÃ… när det kommer till allt som känns eller är jobbigt. Små som stora saker!

På bild har ni mig efter den fruktansvärt jobbiga löprundan i Juli 2016 efter några veckors semester… PHU, hehe!

Att va sig själv kommer man vääldigt långt på, och att köra sitt eget race. Att ta hjälp och bolla idéer med familjen och mina närmsta gör jag alltid. Men i slutändan tror jag man ska göra vad som känns bäst för sig själv! magkänslan brukar vara grym. Förra året tog jag tre stora beslut som jag innerst inne var så nervös och rädd för att ta. Två av dem gick hur bra som helst, den tredje återstår att se med spänning! Man måste våga testa sig fram. Utan att våga ta sig an nya utmaningar kommer det heller inga stora förändringar.

Min frukost 98% av året. Gröt med kanel äpplen! men det vet ni ju redan vid det här laget, hehe. Det är både nyttigt, gott och håller magen i något så när ”shape”… (om man inte kompenserar med en fazer chokladkaka på kvällen då vill säga) hehe.

Lär fortsätta med detta frukostval även i år. Är inte speciellt nytänkande på den fronten 😉

Även om det kan kännas läskigt att släppa taget om vissa saker så tror jag verkligen på att: när en dörr stängs så öppnas alltid en annan.
För prick ett år sedan idag lade jag efter 2,5 år ner träningskonceptet och appen jag startade upp för att jag kände att jag ”var klar” med det och hade så mycket med bloggen och tiden fanns helt enkelt inte längre till. I och med att det blev väldigt populärt så var jag också nervös när jag avslutade det kapitlet. Gjorde jag rätt? kommer jag ångra mig? tankar som gick i mitt huvud.

Men magkänslan sa att det var det rätta och nu med facit i hand så var det ju det. Andra dörrar öppnades verkligen upp och det hade dem kanske inte gjort annars! <3

En grön juice om dagen är bra för magen 😉 OM jag varierar mina grötfrukostar med något annat brukar det bli något i den här stilen:

1/2 Avokado
1/2 banan
en näve blåbär
Pressad grapefrukt
Baby spenat

Mixa och feel fresh!

Livet är inte alltid en dans på rosor – Men vi lever! och hade vi inte haft våra up & downs så hade vi heller inte känt av lyckan och glädjen när den väl kommer. Jag älskar att se fram emot saker, tycker det är en så himla mysig och fin känsla. Tycker det är viktigt att man inte tappar just det.

Jag kan se fram emot att gå till Ica och handla middag fast än vi gör det varje kväll. Likväl som jag kan längta såå mycket till en brunch jag ska på till helgen. För att inte tala om min längtan tills februari… Jag tjatar som ett litet barn varje kväll om hur mycket jag längtar tills vi ska åka till Aruba.

– Att se fram emot små som stora saker! det är så viktigt <3

Som avslut på detta otroligt mixade inlägg så vill jag bara dela med mig av en bild på mina favorit farbröder och även en tanke..

Vet ni vad jag tror..

Att man inte ska ta livet på allt för stort allvar jämt. Med det menar jag att jag tycker det är viktigt att man har kul på vägen och skrattar mycket. Inte känna ångest, stressa i onödan eller ha någon dum press. Livet i slutändan handlar inte om vem som har flest bekanta, tjänar mest pengar, åker på flest resor eller har dom nyaste materiella tingen. Livet handlar ju om så mycket mer eller… annat. Jag tror det handlar om att må bra, känna lycka, vara lite galen ibland, visa kärlek och att få skratta mycket. Då tror jag man mår som bäst och det är just det jag tycker livet går ut på. Håller ni med mig? om ni gör det, kan vi inte ha med oss den tanken i 2017? 😀

Jobba + träna + umgås + skratta + njut = det är väl livet ändå <3

Med det sagt – VÄLKOMMEN 2017!