Okej, detta mellanmål är sjukt mycket godare än vad det ser ut.. haha!
Det är alltså riskakor (gjorda på råris) som är lättsaltade med mosad avokado & örtsalt toppat rökt skinka och kokt ägg. Ett perfekt mellanmål innan träning eller bara som en god hälsosam mellis.
Fick en så himla mysig frukostkorg från Arla häromdagen. Så nu ville jag tipsa er om en god & nyttig frukost som jag slängde ihop utav det /
Blanda kvarg och naturellyoghurt med lite vaniljpulver, gröp ur en passionsfrukt och häll över. Blanda sedan blåbär med honung och ha som tillbehör och sedan lite granola till det! MUMSA & NJUT
(PS. Kommer tipsa om ett bra mellanmål på eftermiddagen också. Håll utkik)
Denna dryck med is när man är sådär läskande törstig!! /
Fotograf: Herman Caroan
Leopardbyxor – h&m / Heels – River Island / Silkesblus – Ahlvar / Bombarjacka – Topshop
Bilder från en sal fylld med vilja, envishet, svett, massa kärlek och mål. Bikini Fit Indoor /
Ni ska bara veta hur mycket dessa tjejer inspirerar mig. Att dom kommer hit 2 dagar i veckan, vill följa ett kostschema och krigar in i det sista för att efter varje pass sakta men säkert närma sig deras mål & en hälsosam livsstil är helt fantastiskt att se. Att ni sedan kommer fram efterråt och säger ”Molly, berätta. Hur gör du?”, får mig att bli alldeles varm inombords. Här har ni svaret: Jag gjorde som er, tog tag i det, tyckte det var kul och bestämde mig. Vi jobbar som ett team, vi pushar & hjälper varandra. Känner ni att ni har lyckats så känner vi att vi har lyckats. Nu kör vi!!
HÄR har ni min tränings spotifylista.
Några bilder från Tapaskvällen i lördags som min fina vän Hanna tagit /
Gårdagens Bikini Fit-pass var helt crazy. Svetten bara rann, speglarna immades igen, musiken var på högsta och vi var ca 35 kämpande kvinnor i salen. SÃ… himla motiverande, NI är grymma! I eftermiddag kommer jag lägga upp en BF Spotifylista till alla er som vill träna lika hårt som oss till samma musik. STAY TUNED.
Pic by: Herman Caroan
Tröja – MDKN / Kjol – Bik Bok / Skor – River Island
Alltså.. Kan man annat än älska våran fina årstid höst här i sverige när den är såhär vacker?
Godmorgon finaste ni, förresten!!
På helgerna brukar jag & Kevin lyxa till det och gå till ett bageri och handla frukostbröd och i värsta (läs: bästa) fall så får det ju följa med en surdegsbulle hem också!!
Jag satt & rensade datorn precis och kollade igenom alla utomlandsbilder från i somras. Känner bara, gud va jag vill planera in en ny resa nu!
Har ni några tips på bra resemål eller ska ni åka någonstans i vinter/vår?
Såhär såg min fredagkväll ut tillsammans med två av mina närmsta vänner. Rödvin & take away, + en massa babbel (såklart), hehe!
