Skinnjacka – Mammas gamla / Tröja – Gina Tricot / Skor – Zara / Solglasögon – Monki
Lyckorus i kroppen idag! världens härligaste känsla.
Ibland bara strömmar det över mig. Jag blir så himla lycklig och pirrig i magen av tanken av att det är vi själva som bestämmer vad vi vill göra i livet och hur det ska se ut. Den enda motgången i livet som kan stoppa dig ifrån vad du vill göra är dig själv, ingen annan. Det är en sak man inte får glömma bort!
DREAM BIG AND DO WHAT YOU WANT TO DO <3
Fotograf – Jimmy Hansen /
5 frågor om träning & hälsa
1. Tar du proteinpulver? – Nej det gör jag inte. Jag gjorde det ett tag förut, men kände ganska snabbt att det inte var någonting för mig. Dels för att jag tycker det smakar illa och sedan för att jag hellre får i mig protein naturligt via mat eller också om man köper Hampaprotein som är ett protein gjort på frön från en Hampaört. Alltså ett natruligt växtprotein.
2. Hur ofta kör du cardio? – Jag brukar köra intervaller 1 gång i veckan, annars kan jag ta powerwalks lite då & då. I uppförsbacke.
3. Tips för att dämpa sötsuget? – Frukt och vatten. Innan du tänker gå ut i köket och börja äta någonting, ta som vana att dricka ett stort glas vatten innan och sedan borsta tänderna. Om det inte hjälper så ta en frukt. Banan med jordnötssmör t.ex.
4. Äter du aldrig onyttigt? – JO självklart. Sedan beror det på vad man menar med onyttigt. Men för mig är iallafall nyttigt att äta husmanskost och hemlagad mat. Fräscha sallader, mycket kyckling och grönt. Till exempel Mccdonalds etc, äter jag inte så ofta. Utan ganska sällan då jag inte tycker det är så jättegott. Kebab och pizza gillar jag (hemmagjord pizza är fruktansvärt gott) så det brukar slinka ner en och annan sådan när jag känner för det. Godis är jag också ett väldigt stort fan av. Men sötsaker hör till helgen. Det gäller att hitta en balans på sin kost och lära känna sin egen kropp vad som passar den bäst. Jag är alltså inte så komplicerad när det kommer till mat och kost.
5. Vad ska du satsa på att träna upp inför sommaren? – Jag ska lägga mycket krut på hela kroppen. Men vill gärna få bättre struktur på magen, sedan ska jag köra mycket squats här framför. Jag ska köra efter BikiniFit-Appen, som förövrigt är den bästa träningen för allt. Där får du fina, tjejiga och tonade muskler, precis så som jag vill ha.
HEJ GULLUNGAR!
Vaknade för ett tag sedan, känner mig fortfarande halvsjuk, så ingen träning idag heller.
Gick upp och käkade en god frukost och njöt av att jag faktiskt är ledig idag istället. Kokade en rejäl kopp med grönt te och pressade i lite citron och ingefära också.
Nu ska jag fortsätta ligga här i soffan och spreta med tårna tills det är dags att laga lunch. Tror det får bli någon form av soppa idag!
NEJ. Jag vill inte bli sjuk!! har känt i flera dagar nu att det är något på gång. Låt inte någon influensa bryta ut nu! Ska dricka så mycket te och knapra på så mycket ingefära när jag slutat jobbet idag. Blev ingen träning idag iallafall, det gäller att lyssna på kroppen även om hjärnan, viljan och passionen vill något helt annat. <3
Här kommer ett väldigt blandat bild-inlägg i nyansen grått. Nya & gamla bilder! ENJOY
Jacka – Modströms / T-shirt – Hummel / Keps – Under armour / Tights – Casall / Hörlurar – Urbanears
Godmorgon mina hjärtan!
Här är jag, morgontrött påväg till gymmet!
Efter gympasset gick vi och tog en välförtjänt varsin surdegsfralla och cappuccino. /
Har haft en mysig söndagsfrukost innan det är dags att ”mysa iväg” till gymmet. Det vankas Bikinifit-träning med syrran. Vi ska beta av två cirklar idag tänkte vi. Hon ska ju åka till Costa Rica på Surfingresa om 4 veckor (lucky her) vilket betyder att det blir hårdkörning med Appen för hennes del och självklart är jag på. Det finns inget bättre sett att komma i form på en att köra efter den, det har jag bevis på.
Det kommer dock bli tufft idag eftersom jag körde ett riktigt kickass benpass igår!
Två nya favorit grejer till lägenheten. Radion fick vi av mamma och pappa i julklapp och handdukarna köpte jag åt mig själv i julklapp /
FINT VA?
Blus – h&m / Jeans – Köpta i Las Vegas
Börjar min lediga dag med ett riktigt benpass på gymmet. Har inte kört ben efter jul så det var några veckor sedan nu. Ska bli SÃ… skönt! Le intervals körde jag igår också. Dom var något kämpigare än vad jag hoppats på dock. UUH! men kämpigt ska det va. Nu är jag på banan igen iallafall.
Efter träningen blir det något brunch-liknande och en sväng på stan. Sedan har jag en mysig kväll att se fram emot <3
