Fotograf – Jimmy Hansen /
5 frågor om träning & hälsa
1. Tar du proteinpulver? – Nej det gör jag inte. Jag gjorde det ett tag förut, men kände ganska snabbt att det inte var någonting för mig. Dels för att jag tycker det smakar illa och sedan för att jag hellre får i mig protein naturligt via mat eller också om man köper Hampaprotein som är ett protein gjort på frön från en Hampaört. Alltså ett natruligt växtprotein.
2. Hur ofta kör du cardio? – Jag brukar köra intervaller 1 gång i veckan, annars kan jag ta powerwalks lite då & då. I uppförsbacke.
3. Tips för att dämpa sötsuget? – Frukt och vatten. Innan du tänker gå ut i köket och börja äta någonting, ta som vana att dricka ett stort glas vatten innan och sedan borsta tänderna. Om det inte hjälper så ta en frukt. Banan med jordnötssmör t.ex.
4. Äter du aldrig onyttigt? – JO självklart. Sedan beror det på vad man menar med onyttigt. Men för mig är iallafall nyttigt att äta husmanskost och hemlagad mat. Fräscha sallader, mycket kyckling och grönt. Till exempel Mccdonalds etc, äter jag inte så ofta. Utan ganska sällan då jag inte tycker det är så jättegott. Kebab och pizza gillar jag (hemmagjord pizza är fruktansvärt gott) så det brukar slinka ner en och annan sådan när jag känner för det. Godis är jag också ett väldigt stort fan av. Men sötsaker hör till helgen. Det gäller att hitta en balans på sin kost och lära känna sin egen kropp vad som passar den bäst. Jag är alltså inte så komplicerad när det kommer till mat och kost.
5. Vad ska du satsa på att träna upp inför sommaren? – Jag ska lägga mycket krut på hela kroppen. Men vill gärna få bättre struktur på magen, sedan ska jag köra mycket squats här framför. Jag ska köra efter BikiniFit-Appen, som förövrigt är den bästa träningen för allt. Där får du fina, tjejiga och tonade muskler, precis så som jag vill ha.
