*KABOOOM*
OKEJ. Den här hemligheten har man fått gått och hållt på ett bra tag och nu kan jag äntligen med världens största leénde och ett härligt pirr i magen säga att MIN & DFLEX TRÄNINGSAPP ÄNTLIGEN ÄR UTE PÃ… APPSTORE.
I träningsappen hittar ni alla övningar jag kört tillsammans med Dflex och som gett mig sjukt bra resultat. Så snabbt som jag utvecklades under dessa veckor med det här programmet har jag aldrig utvecklats i hela mitt liv.
Du har alltså filmer på övningar för hela kroppen och det är inte vilka övningar som helst utan det är speciellt uttagna för att tighta till här och där, få synliga muskler, viktnedgång, fettförbränning och för att få en riktig Bikini Fit kropp helt enkelt etc.
Jag är otroligt stolt över att få ha gjort denna app tillsammans med Dave (Dflex) som för mig är den mest sunda och bästa tränaren man kan ha. Jag gjorde detta ihop med honom i våras och nu ska jag köra igång med samma schema igen, fast på egen hand!
Vill ni köra samma övningar som mig? I appen har ni hela kittet. Allt ni behöver. Klicka in er på Appstore och sök ”Bikini Fit” och ladda ner den rosa Appen (se bild ovan).
Min och Dflexs alldeles egna tränings-App! <3
53 Comments
Sökte upp den på app store och det står att den är optimerad för iphone 5.. betyder det att man inte kan använda den om man har en vanlig iphone 4? Blev fett pepp på att börja gymma nu bara för att kunna göra alla övningar haha
Jag har en iPhone 4, och det funkar bra ändÃ¥!! 🙂 KRAM
Shit va häftigt med en egen app!
Blev taggad att träna till tusen dock är det synd att den kostar pengar dÃ¥ jag inte kan ladda ner appar som kostar pengar nu när jag är utomlands…
Fortsätt med det du gör, du en verkligen en inspirationskälla!
Grymt! Den skall jag hämta 🙂
Shit va kul!!!
va roligt! måste ladda ner den!!
http://workformydreambody.devote.se
Tack för ett billigt gymkort!! Nu jäklar blir de träna av 🙂 😉
woooow vad kul!
Ã…Ã¥h vad kul! Tyvärr har jag anroid och kan inte ladda ned den… skulle vara grym om den kom ut pÃ¥ playbutiken ocksÃ¥. Kram
Aahhhhh!! Shit va coolt!! Ska ladda ner på en gång!!
Wow, fan va nice!
Wow, fan va nice!
Oj vad roligt!
Finns den inte för samsung?
JAA helt fantastiskt, nu nerladdat och ikväll ska det kickas igÃ¥ng! 😉
När kommer den ut för android?
Gud vad kul, vilken rolig grej!! Grattis! Ska kika efter den direkt 🙂
Ã…h härligt! Kikade efter den i PlayButiken (för android) men hittade den inte 🙁 kommer den komma ut för android ocksÃ¥? vill sååååå gärna ha den!
Det vet jag tyvärr inte ännu! jag ska kolla upp om det är möjligt 🙂 Vi hÃ¥ller tummarna!! KRAM
Hej! Superbra app. Blev riktigt taggad av att komma igÃ¥ng med träningen igen 🙂 Är det meningen att man ska göra alla övningar varje gÃ¥ng man tränar? Tar inte det rätt lÃ¥ng tid med tanke pÃ¥ att man ska göra alla tre gÃ¥nger? Och synd att kvalitén pÃ¥ filmerna var sÃ¥ oerhört dÃ¥lig.. Kanske man kan fixa i en uppdatering av appen eller nÃ¥got? 🙂 Kram! Och du ser förresten helt strÃ¥lande ut 🙂 Din kropp är verkligen to die for!
Gud så kul att du gillar den!!! Nu kör vi.
Nej du ska köra en av filmerna 1-3 gÃ¥nger beroende pÃ¥ hur vältränad du är. SÃ¥ när du klickar upp första filmen sÃ¥ hittar du ju ungefär 5 övningar, kör dom övningarna 1-3 gÃ¥nger alltsÃ¥ 🙂 Nästa dag kan du köra nästa film med följande 5 övningar 1-3 gÃ¥nger! Kvalitén ska inte vara dÃ¥lig, den kan vara lite grumlig om du har 4an bara. KRAM
Läste att du skrev viktnedgÃ¥ng, jag har problemet att jag ist vill gÃ¥ upp i vikt utav träningen o bli fit pÃ¥ det viset för tkr nu att jag är för smal och har för lite rumpa osv. Är appen bra för mig dÃ¥ ocksÃ¥? 🙂 Kram
detta är bra för vilket mÃ¥l man än har. Jag har ju fÃ¥tt MER muskler av detta vilket jag ville ha och även käkat bättre och mer 😀 Jag vill inte heller gÃ¥ ner i vikt. KRAM!
den kostar ju..
Jajamensan. Den kostar 15 riksdaler! Det är varken gratis att göra en App eller att fÃ¥ ett träninsupplägg sÃ¥ 15 spänn är ett väldigt väldigt bra pris för vad man fÃ¥r 🙂
Synd att den inte finns pÃ¥ playbutiken.. Hade varit sÃ¥ kul att testa denna app 🙂
Hej Molly! Appen är toppenbra! Jag har två funderingar som jag skulle uppskatta om jag fick svar på.
Jag undrar hur du la upp din träning, gjorde du alla klippen varje gång, eller delade du upp det och isåfall hur?
Den andra funderingen är hur mycket vikt du använde dig av vid tex bencurlen? 🙂
Tack för en toppenapp, kram!
Nej man gör 1 klipp Ã¥t gÃ¥ngen och det gör man 1-3 gÃ¥nger efter varandra. SÃ¥ vi säger att du börjar med klipp 1 pÃ¥ mÃ¥ndag, dÃ¥ kör du det x3. Följande dag kanske du kör klipp 2 och kör det x3 🙂 Hänger du med? KRAM!!
Kommer appen att komma till Android inom snar framtid? 🙂
Åh vad kul med en app!! Blev så inspirerad till att träna med hjälp av den nu. Men jag undrar, är det meningen att man ska göra en av de fyra delarna som ett träningspass så att det blir totalt 4 pass i veckan? Och hur har detta visat resultat för dig? Jag ser ju själv att du har en jätte snygg kropp men tänkte mer på hur du själv har sett resultat? Kramar till dig. Älskar din blogg.
APPEN ÄR SUPER BRA! Träningen där är helt amazing och en riktig genomkörare! David är verkligen kung pÃ¥ det han gör och du är fantastiskt gullig som person sÃ¥ – way to go och Congratulations !!! Grym är du!
Vill inte verka sur men vrf finns den inte till Android alla har inte iphone detta tycker jag faktiskt suger men du är bäst om du kan fixa till Android jag älskar dig och skulle vara kul om du svarade puss finaste tjejen på jorden (molly bäst rustas)♡♥♡
SÅ fantastiskt kul! Du är verkligen en bra förebild, vackra du. Stor kram!
Shit vad du inspirerar molly 🙂 grymt vad du har Ã¥stadkommit! KRAM
Kommer den att komma till android?
Ã…h vad roligt med en app!! Men mÃ¥ste bara frÃ¥ga, är övningarna utformade sÃ¥ att man kan göra dom hemma eller mÃ¥ste man ha tillgÃ¥ng till gym? 🙂
oh vad kul! och vad duktigt måste jag säga!
kostar den nÃ¥got? 🙂
SÃ¥ himla typiskt att jag har android 🙁
Hej!
Hur hade du råd med en pt??
Gratulerer fra Norge! Kjøpte appen igår, masse fin inspo! Gratulerer!!:)
Kommer den att komma ut till Android mobiler också? :/
Jag hoppas pÃ¥ att vi ska kunna fixa det 🙂
nedladdad, ska bli spännande att testa!
OJ vad Roligt! ska ladda ner den på en gång!
Oh va kul! Kan ni fixa den till android också, skulle vara jätte kul att kunna köra samma träningsprogram som dig! Man ser ju att de lönar sig
hur ser ett vanligt träningspass ut för dig?
Hoppas den kommer till Windows Phone också!
Vilken bra app, körde dock alla klippen 2 ggr sÃ¥ lär ju ha träningsvärk imorgon 😉 men bra för klarade jag det är jag inte helt otränad ju!
Körde hemma, mÃ¥let är om nÃ¥gon vecka ta mig till gymmet där jag köpt Ã¥rskort men vill vara i lite form innan 🙂
Träning är viktigt men kost nästan viktigare, kan inte du och Dflex sätta ihop en kost-app där man får förslag på bra kost, tex olika frukostar, lunch, middag, mellanmål etc?
Har kollat in bÃ¥de hans och din hemsida, din har jag alltid läst 🙂 och vet han skrivit en bok, men hade varit smidigt ha med sig i mobilen för en bok drar man ju inte runt med tex i affären eller jobbet.
Tack för en bra app/blogg!
För det första grattis! Shit va kul med en egen träningsapp! 🙂 MÃ¥ste dock säga att jag bli en aning besviken pÃ¥ namnet. Namnet förstärker den idén som finns i samhället att kvinnor och tjejer behöver en viss sorts kropp, aka vältränad smal kropp, för att kunna bära en bikini. Fast jag sÃ¥väl förstÃ¥r att det inte är er tanke att uttrycka en sÃ¥dan Ã¥sikt, spelar ditt valda namn pÃ¥ den idén och fortsätter att pränta in den sortens Ã¥sik i unga tjejer.
skulle du kunna göra ett inlägg om vilket upplägg du hade, vikter osv sÃ¥ man förstÃ¥r mer ingÃ¥ende? 🙂
skulle du kunna göra ett inlägg om vilket upplägg du hade, vikter osv sÃ¥ man förstÃ¥r mer ingÃ¥ende? 🙂
Nu är det säket tjatigt, men jag hoppas att den kan komma till android sÃ¥ snart som möjligt, jag vill ocksÃ¥ prova din träningsapp! 🙂
Kan inte dy skriva upp hur du har tränat exakt under dessa tre veckor? Vilket cirklar du har kört, vilka dagar du har tränat och allt! SNÄLLLLA!!
Comments are closed for this article!