2 matskedar linfrön
1 äggvita
lite vaniljarom
1 matsked fintessguru proteinpulver med smak av Applepie (välj smak själv)
2 tsk stevia
lite kanel

Mix it, och ploppa i några kaneläpplen och in i micron ca 1 – 2 min! Toppa med vad du vill. Tips: vaniljkesella, äpplen & banan!