Om man frågar mig vad jag tycker är perfekt att käka innan man ska iväg och träna så ser ni det på bilderna ovan. Keso = Kalcium (viktigt när man tränar mycket, även bra för förbränningen och skelettet), Banan = Energi (du orkar lite extra), Grönsaker = nyttiga och lättsamma (gott)

Såhär kan alltså ett mellanmål för mig se ut. Gott, friskt och nyttigt på samma gång! varva med lite smoothies, lättare soppor osv. Perfekt!