Kategori: HEALTH & FITNESS

Idag fick det bli en riktig energi-boost till frukost. BARA en massa god och vitaminrik frukt! + keso. Mums!

Kände att jag vart tvungen att utöka min frukostmeny något. Eller ja.. Med andra ord variera mig mer med tanke på att jag har varvat med gröt och bär eller turkisk yoghurt med granola nu ett BRA tag. Så då fick det bli fruktsallad idag 😉 Tänkte dock försöka att inte tjata ut det här frukostalternativet nu… haha.

” En grön smoothie om dagen, är bra för magen. ”

Vill varmt rekommendera denna smoothie som jag kommit på alldeles själv 😉 Och den är väldigt, väldigt god om jag får säga det själv!

Jag brukar ha i:

1 avokado
1 banan
1 näve blåbär
1 stor näve spenat
1 och 1/2 dl ekologisk äppeljuice, råsaft eller vad som.
Grapefrukt-juice från 1/2 (egenpressad) Grape.

MIX, SHAKE OCH DRICK! <3

– Och ja.. Det blev gröt, guys 😉 men piffade till den lite extra idag bara för att det är fredag!

Nu har jag en massvis av mail att ta itu med, sen ska jag sätta mig ner i lugn och ro och gå igenom kalendern för maj månad och strukturera upp lite grann. Känner att jag har nollkoll just nu och den känslan är den värsta jag vet (nästan)!

Jag hade verkligen glömt bort hur gott det är med Omelett. Så igår slängde jag ihop en varsin till mig och Kevin.

Jag stekte broccoli, paprika och lök. La det åt sidan. Sedan blandade jag äggen med kryddor och hällde ut det som en pannkaka i stekpannan. Jag lät det bli helt klart och sedan hällde jag över grönsakerna samt mozzarella och knaperstekt bacon på ena halvan av omeletten och la över andra sidan. SÃ… himla gott och enkelt framför allt <3

Efter morgon löprundan avnjöt man detta. Havregrynsgröt med äpplen och kanel!

Tycker det är så himla gulligt att denna äppeljuice ändrar färg beroende på säsongens äpplen. <3 Trodde först att jag tagit fel förpackning när jag stod på ica.. Men nu är äpplena tydligen lite mer orange/rosa än vad dom va för några månader sedan 😉

Shorts – Adidas (liknande här) / Skor – Adidas / Sport-bh – Puma (här) / Solglasögon – Dolce & Gabbana / Tröja – Här

Imorse på promenaden längs stranden så stannade vi upp på vissa ställen och körde lite squats, trappor och armhävningar bara för att få upp pulsen lite också. Så himla bra kombo och kul träning!!

Back to gröten och en slätstruken kopp kaffe.

Jag njöt verkligen av morgonpromenaden imorse kan jag tala om, så himla skönt att få svettas lite. Känner mig otroligt taggad på träningen just nu vilket känns superroligt. Har massvis av saker att se fram emot nu under våren så det kanske är därför? Jag brukar tycka att det är kul att lägga upp mål. Som till exempel så ska jag till spanien i några dagar i maj och då ser jag det som ett mål påvägen, förstår ni? Hur går det för er, har ni kommit igång? Funderar på om jag ska köra mitt kostschema innan sommaren i år igen. Det var så himla kul att se resultatet förra året, så jag tror det kan bli ett nu också. Jag har ju trots allt blivit starkare nu, så det skulle vara kul att se.

Jag måste bara tala om för er att om bloggen strular nu under dom kommande 24 timmarna så har jag koll på det och det kommer vara helt fixat tills imorgon. <3

Dagens frukost intag. Proppmätt!

Nu ska jag städa lyan och fräscha till mig litegrann. Hade ju varit snyggt att gå runt i morgonrocken och en knut på huvudet när halva Kevins släkt kommer hit.. hehe.

Grötfrukost med färskfrukt efter ett morgon intervallpass. – Phuuu!! Nu känner jag mig superredo för denna dag.

Vi har ju världens bästa väder idag på en av mina 3 favoritdagar. Ikväll vankas det vernissage och innan det ska mamma få agera fotograf. Visste ni att både min mamma och syster är jätteduktiga på att fota? Alla bilder jag tar när jag är hemma i dalarna och även ibland här i Stockholm är tagna av någon av dem. Jag har en himla tur jag!