Jag fick ganska roliga tips för några dagar sedan, som tydligen ska vara riktigt bra och som jag vill dela med mig av. Man ska börja varje morgon med att dricka ett glas varmt vatten med citron eller lime i. Det sätter fart på magen och sköljer rent tarmarna. Till citron/lime vattnet tar man en linfröshot som det så fint kallas. Det sätter också fart på magen. Då blötlägger man en matsked linfrön i vatten kvällen innan och sedan dricker det på morgonen. Fler bra tips att äta som frukost är fruktsallad, gröntte, yoghurtsmoothie osv.
Men ni vet ju som sagt vad min favorit frukost är.. Yoghurt, keso, solrosfrön, och linfrön. Nam nam! hehe. Men nu tänkte jag faktiskt testa på detta också, det låter ju ganska roligt och spännande tycker jag.
Jag körde ett stenhårt styrkepass efter powerwalken imorse också, jag körde dubbla magövningar. Jag låg som en dödsäl på golvet därefter vill jag lova. Men det känns så himla skönt efteråt när man varit ute och rört på sig och sedan kör lite styrka på det. Att ta initiativet är svårt för mig, men det är bara att bestämma sig för det och sedan tvinga iväg sig själv. Man får se det som en varadlig rutin bara. Som att gå till jobbet eller skolan. Dit måste man, och se träningen som något man ”måste” också. Bara för sin egenskull och för att det är så himla nyttigt och bra!
