SIGN UP FOR BIKINI FIT INDOORTRAING+

1 2 3

För & Efter bilder på några av deltagarna från i våras och även en på mig själv högst upp.

Hörnii, det är bara 1,5 vecka kvar till premiären av BIKINI FIT AUTUMN inomhusträning!! jag kan inte sluta längta eftersom jag vet vad jag har att vänta mig.

Vi har fått in riktigt mycket(!) anmälningar trots att vi första passet har ett prova-på pass den  6e oktober  för alla som är sugna. Men för garanterad plats i salen och en garanterat tightare kropp den 24e Novembere (sista passet) borde ni anmäla er NU.

Det är din tur, din kropp kommer tacka dig.

I priset ingår ett kostschema och 15 pass.

Skicka era uppgifter till bikinifit2014@gmail.com och för att betala klicka HÄR

LET’S DO THIS, LET’S GET FIT!

0

LOVELY AUTUMN +

DSCN1264

Ni vet när hösten börjar komma, det börjar bli lite kyligare, mörkare och ”dystrare” ute. Det är då vi oftast kan bli och känna oss lite nedstämda, omotiverade och allmänt trötta. Man har haft en helt fantastiskt händelserik, varm och rolig sommar och nu har man inga planer, det blir kallt ute och inget känns längre lika galet och skoj. Helst utav allt vill man nästan krypa upp i soffan under täcket, käka godis och kolla på serier tills dess att våren och sommaren börjar närma sig igen. Det kan bli och kännas som att man vill gå i ide, helt enkelt.

Jag vet inte om ni känner igen er i texten ovan, men det gjorde jag för ett par år sedan tills dess att jag började se det mysiga, positiva och det ”vettiga” i hösten. Jag hade haft en helt crazy sommar både hemma & utomlands där jag träffade mycket nytt folk, jag befann mig i en inspirerande miljö där ingenting var omöjligt. Vi gjorde allt vi ville, shoppade, festade, solade, badade och levde livet. Den sommaren gick snabbt som en löpeld och tillbaka hemma så kändes allting så himla surt. Det kändes verkligen SÃ… tråkigt att allt bara var över och att återgå till den ”tråkiga vardagen”- igen, som jag kände just då. Kontrasterna var liksom så stora. Varför lever man inte sådär hela tiden för, tänk va bra man skulle må. Eller…?

Nej hörni.

Utan dom där kanske sega tråkiga vardagarna, våra 4 kära årstider och alla Up & Down’s så skulle ingenting kännas roligt längre. Gör istället alltid det bästa utav det tråkiga. Jag ser inte längre hösten som någonting tråkigt eller omotiverade. Tvärtom. Jag ser hösten som min årstid att ta tag i saker och ting. Jag känner mig sjukt inspirerad av hösten både när det kommer till att blogga/jobba, träna och utvecklas som människa. Lattjo lajban lådan behöver inte vara över bara för att hösten kommer över oss. Vi kan bara få in mer rutin på saker och ting vilket leder till att DU kommer att lättare kunna nå dina mål och växa inom det du håller på med.

Känner du dig vilse och lost, sätt dig ner och punkta upp saker du vill ta tag i denna höst. Det kan vara allt från att söka nytt jobb, börja med träningen, starta en blogg, skissa på en design eller plugga järnet. Jag tycker det är grymt kul och inspirerande att göra saker som egentligen kanske är utanför sin egen Comfort Zone. Det gör att man växer enormt som individ. Varför inte typ maila ett stort företag, börja planera din livs resa eller bara bestäm dig för att NU JÄKLAR, denna höst ska jag lyckas med någonting stort. Denna höst är början på min livs karriär.

Här är en liten sammanfattning på speciellt 4 saker jag gillar och ser fram emot just Denna höst.

Möblera min och Kevins lägenhet, ser SÃ… mycket fram emot tills dess att soffan kommer så hela det här roliga projektet kan börja.
Bikini Fit inomhusträning börjar, W-O-W vilken form jag och NI ska komma i. Detta kommer bli så jäkla grymt och en riktig kickstart inför våren & sommaren!
Satsa stenhårt på bloggen & instagram. Detta kommer vara första gången sedan jag startade min blogg som jag kommer köra endast den på heltid utan förhinder så som (jobb, skola etc). Ni kommer märka stor skillnad, stay tuned people!!
Alla underbara höstkläder. Hösten är den månad då det helt klart går att klä sig snyggast och handla snyggast!

Sedan till er som endast tänker fokusera på pluggande nu i höst, här kommer en lite motiverande text som jag svarade på i frågestunden som jag tycker passar in här.

” Gör plugget till en rolig och mysig grej. Sätt dig inte alltid hemma i soffan med laptopen och plugga tills du somnar, sätt dig i någon annan lugn, inspirerande miljö. Testa på ett mysigt Café eller kanske en hotell lounge. Köp en kaffe och belöna dig med någonting gott. Dröm dig bort och tänk på framtiden, när du ser dig själv göra det du sitter och pluggar röven av dig till nu. Det kommer vara så fruktansvärt värt det. Jag brukade tänka såhär när jag gick på gymnasiet och hade mycket plugg ” Okej, nu pluggar jag stenhårt tills kl 20:00, sen får jag göra… blablabla”. En till viktig sak, lägg undan mobilen när du pluggar, det distraherar både dig och ditt arbete. Sist men inte minst nu då, följ en serie som handlar lite om ”plugget”, då kan man få mer inspiration och motivation. Typ Gossip Girl, One three hill eller varför inte kolla på dom framgångsrika kvinnorna i Sex and the city. GOOD LUCK YOU ROCK!! ”

Sådär, nu kan vi välkomna vår mysiga & inspirerande årstid med öppna armar. <3

0

YOGHURT WITH RASPBERRIES +

DSCN1372

Hallonyoghurt med keso och handplockade hallon / WHAT A BREAKIE

Jag började min onsdag med att ta mig igenom intervallerna på löpbandet. Det gick skitbra idag, börjar faktiskt äntligen få in flåset efter sommaruppehållet, hehe. Efter det hade jag ett möte och nu sitter jag hemma och fixar lite inlägg som kommer upp till er i eftermiddag när jag sitter på en inspelning för Lumene.

0

MY TUESDAY +

DSC_6421DSC_6411DSC_6416

Sitter och käkar frukost med mamma och pappa framför Nyhetsmorgon just nu, Det är en så himla mysig höstmorgon här i Dalarna.. Ni vet, frost på gräset, solen skiner och löven börjar få den där fina oranga färgen. Idag åker jag hem till stockholm igen, det blev en snabbtur som ni kanske förstår. Ã…ker ju hit ibland för att ta bilder och mysa lite med dom. Ett skönt break i den stressiga vardagen.

Innan jag sätter mig på tåget ska vi åka och käka lunch och kika i lite butiker, en perfekt tisdag om mamma och jag själv får välja ( det sistnämnda är ju inte riktigt pappas favorit aktivitet precis, hehe)

0

DESTINATION DALARNA +

DSCN1344 DSCN1346

Imorse ringde klockan 04:45 (ni hörde rätt), tog ett tidigt(!) tåg till Dalarna för att hinna vara här och fota lite i ett dygn innan jag måste tillbaks till stockholm igen för en inspelning med Lumene och möten. Förtillfället har vi tagit en liten paus i fotograferingen och sitter och äter mammas nybakta hallon/rabarberpaj.

 

0